頸椎不舒服可以不用枕頭嗎
女 | 27歲 2019-05-28 19:39:57
1人回復(fù)
來自南京市
健康咨詢描述： 脖子后面連著背的地方，還有脖子左右兩邊都覺得酸痛不舒服，睡覺可以不用枕頭，只用U型枕墊著脖子嗎？這樣會不會好一點
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尚西亮 復(fù)旦大學附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:10:54 我要投訴
您這個年齡段，以及這個表現(xiàn)，考慮應(yīng)該是出現(xiàn)了頸椎病的情況。頸椎病是要枕枕頭的，但不要過高，一般和拳平高就可以。U型枕只是作為一個臨時依靠的東西，不要枕著睡覺。對于頸椎病來說，平時的注意才是更為關(guān)鍵的。您可以在頸部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，可以做一下推拿按摩等理療。再者在日常生活中的預(yù)防也是十分重要的，要注意保護自己的頸椎，不要長時間的伏案工作或者是學習，不要長時間的低頭玩手機，工作或者學習一段時間以后，要注意活動自己的頸椎。
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