吃西瓜是否會增肥還是減肥，這取決于多個因素。
首先，西瓜是一種富含水分和纖維素的水果，適量食用可以提供一定的營養(yǎng)，并且由于其高水分含量，可能會讓人產(chǎn)生飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。
其次，西瓜中也含有一定的糖分，如果攝入過多的西瓜，就可能會導(dǎo)致熱量攝入超過身體的消耗，從而引起體重增加。
此外，吃西瓜的時間和方式也會影響其對體重的影響。如果在晚上吃太多西瓜，可能會因為剩余的熱量無法及時消耗而導(dǎo)致體重增加。
因此，吃西瓜本身并不會直接導(dǎo)致增肥或減肥，關(guān)鍵是要控制攝入量，并結(jié)合健康的飲食和適量的運動。
