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有啤酒肚身體還胖要怎么減呢？

我有啤酒肚身體還胖怎么減呢

ask_177090 2016-01-05 22:55:17

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

梁聰 護(hù)師

東莞長安上沙社區(qū)門診部   護(hù)理咨詢

主治疾病：女性生殖系統(tǒng)疾?。宰訉m頸炎,子宮內(nèi)膜炎,子宮內(nèi)膜增生癥,子宮內(nèi)膜異位癥）等護(hù)理咨詢

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  • ask_177090

    我有啤酒肚身體還胖怎么減呢

  • 梁聰

    運(yùn)動(dòng)最好的方法

  • 梁聰

    還要注意飲食

  • ask_177090

    怎么運(yùn)動(dòng)呢，可是我天天上班沒時(shí)間啊晚上不吃飯能減嘛，我就是一年胖上來的

  • 梁聰

    晚上少量，不能吃零食，飲料

  • 梁聰

    還有問題嗎？

  • 梁聰

    運(yùn)動(dòng)是最主要的

  • ask_177090

    有

  • 梁聰

    你說

  • ask_177090

    晚上不吃飯一月能減下來么

  • ask_177090

    一年胖上來的好減么

  • 梁聰

    不運(yùn)動(dòng)的話也不一定的

  • 梁聰

    好的，要堅(jiān)持

  • 梁聰

    每天可以慢跑一小時(shí)

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