失眠長期需要藥物才能入睡還有別的辦法嗎？

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• ask_RIEa5g

  失眠，長期需要藥物才能入睡，求方法

• 張學(xué)祿

  平時一天睡幾個小時，幾點入睡？

• 張學(xué)祿

  正常成人健康睡眠平均7-8小時足夠的

• ask_RIEa5g

  中午午休了一個半鐘，睡不著，都是閉眼這樣 晚上不吃藥就睡不著

• ask_RIEa5g

  主要得靠藥物，不然難入睡

• 張學(xué)祿

  多久了？

• 張學(xué)祿

  有什么身心病史嗎？

• ask_RIEa5g

  倆三年了

• ask_RIEa5g

  沒有什么病史

• ask_RIEa5g

  有什么好的枕頭嗎，還是藥物 求方法

• 張學(xué)祿

  藥物，就看你是哪種失眠癥候了？

• 張學(xué)祿

  一般西藥。思諾思效果很好！

• 張學(xué)祿

  2、中藥有很多方子，要辯證施治的。

• 張學(xué)祿

  3、健身運動是個好方法。每天運動30分鐘可低安眠藥的功效！

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況？

• ask_RIEa5g

  是我媽 今年45歲

• 張學(xué)祿

  嗯，

• 張學(xué)祿

  最好本人來，

• ask_RIEa5g

  就是這個病 吃藥了倆三年 然后醫(yī)生說不出是什么病 然后說治不好，只能吃藥，久了減少藥物這樣 我想您有什么方法沒

• 張學(xué)祿

  今天很晚了。如果你想問詢，最好讓母親本人來好嗎？

• ask_RIEa5g

  好的，謝謝你

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