長期難以入睡失眠嚴重入睡難咋辦？

咨詢實錄內容

• ask_251609

  女, 23歲。女, 23歲。我長期難以入睡失眠嚴重入睡難 想咨詢一下心理醫(yī)生

• 劉叢叢

  你好

• ask_251609

  你好醫(yī)生

• 劉叢叢

  你好,你有入睡困難的表現(xiàn)

• 劉叢叢

  多長時間了?

• ask_251609

  2年l

• 劉叢叢

  以前有過不開心不愉快的事件嗎?

• ask_251609

  是很難入睡

• ask_251609

  有

• 劉叢叢

  可以說一下嗎?

• ask_251609

  我上初中談戀愛一個男朋友我很喜歡他。后來我出國讀高中我們又和好了 我經(jīng)常偷跑回來。到我大學畢業(yè)我回來找他 我家是威海的他家在青島 我就不顧媽媽反對去青島租房子上班后了發(fā)現(xiàn)他對我愛答不理我感覺很傷心就從青島回到家中威海 那是我很難過

• 劉叢叢

  嗯

• 劉叢叢

  從那開始你就開始傷心,很難入睡是嗎?

• ask_251609

  他基本上是一邊牽著我一邊找別的女朋友 即便我知道但是感覺很愛他。 老是走不出來。后了好了

• ask_251609

  是

• 劉叢叢

  嗯,你現(xiàn)在是希望我怎么幫助你呢

• ask_251609

  后來我叢墨爾本回來 在中國8個月又來了美國 有個男孩對我不錯我 跟我訂婚我來了美國 現(xiàn)在有個小女兒

• 劉叢叢

  嗯

• ask_251609

  可是我現(xiàn)在不再想那個男朋友了 可是我就覺得我的失眠是從那時候開始的。我很無助

• ask_251609

  我要用2個小時才能睡著。甚至不知不覺天就亮我 我就躺著

• 劉叢叢

  我可以從兩個方面幫助你,1.心理咨詢 2.給你發(fā)一些治療的方式,你試一下

• ask_251609

  幫幫我醫(yī)生。我很煩惱

• 劉叢叢

  你希望我怎么幫助你呢?

• ask_251609

  我加你微信給你發(fā)紅包吧。我沒有中國哪些淘寶

• ask_251609

  只要對我睡眠有幫助 我就開心了

• 劉叢叢

  這個可以微信支付吧?

• ask_251609

  我試試

• ask_251609

  我點什么

• 劉叢叢

  我剛才給你發(fā)的鏈接,你點一下看看

• ask_251609

  不可以

• ask_251609

  你微信給我

• ask_251609

  我給你紅包

• ask_251609

  然后加你qq

• ask_251609

  這樣你比較方便吧

• 劉叢叢

  這里不允許留有醫(yī)生的個人方式的,請您諒解

• 劉叢叢

  你既然可以發(fā)微信紅包的話,這里也是可以微信支付的

• ask_251609

  我找找

• 劉叢叢

  好的

• ask_251609

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_251609

  沒有啊

• ask_251609

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_251609

  這樣就可以了吧

• 劉叢叢

  銀行卡也是可以支付的是吧?

• ask_251609

  對 但是我沒有老公半夜12點到家才能給你

• 劉叢叢

  可以的,那我們預約明天的咨詢也是可以的

• ask_251609

  你可不可以幫我咨詢。我老公回來給你。我不會騙你的

• ask_251609

  其實我想微信給你 我微信可以給

• 劉叢叢

  不好意思,真的不可以的,這里有規(guī)定的,我們醫(yī)生會被封號的

• ask_251609

  我截圖給你了啊

• ask_251609

  截圖也會發(fā)現(xiàn)啊

• 劉叢叢

  這里會有巡查的

• ask_251609

  那現(xiàn)在不可以先你咨詢了嗎

• 劉叢叢

  現(xiàn)在只可以簡單的幫你指導一下

• ask_251609

  晚點給錢。 我們這8點了晚上

• 劉叢叢

  這樣吧,我先給你一些自我緩解的方法,你先用

• ask_251609

  好。謝謝你。等他回來我像你購買

• ask_251609

  行

• 劉叢叢

  到時候你再找我反饋一下你的情況,到時候再根據(jù)你的情況再給你相應的指導和建議

• ask_251609

  OK 太感謝了

• 劉叢叢

  飲食平時可多吃一些核桃仁黑芝麻紅棗,補血安神的食品,

• ask_251609

  好

• ask_251609

  除了食療呢

• 劉叢叢

  藥店里買一瓶安神補腦液先用一下

• 劉叢叢

  效果非常好

• ask_251609

  美國買不到應該

• ask_251609

  我現(xiàn)在懷二胎了 不能吃藥吧

• 劉叢叢

  維生素B1和谷維素

• 劉叢叢

  哦,那不可以的

• 劉叢叢

  黑豆和醋可以買到嗎?

• ask_251609

  嗯。醋華人超市有

• ask_251609

  黑豆是什么豆

• 劉叢叢

  就是一種黑色的豆子

• 劉叢叢

  一般在中國的超市隨處可見

• ask_251609

  好

• ask_251609

  我去問

• 劉叢叢

  好的,那你先去看看,有什么問題的話,你再咨詢我

• ask_251609

  醋和黑豆怎么吃呢

• ask_251609

  行

• 劉叢叢

  使用黑豆五分鐘炒熟,然后米醋泡三天之后就可以使用,每天30粒左右

• ask_251609

  好的 這是治療什么的

• ask_251609

  神經(jīng)緊張？

• 劉叢叢

  你睡眠問題的

• ask_251609

  好的

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