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睡眠不好，每晚做夢(mèng)，起來(lái)乏力，是什么原因?qū)е碌模趺锤纳?/p>
健康云公司醫(yī)務(wù)室 心理咨詢科
主治疾病：焦慮癥,抑郁神經(jīng)癥,兒童心理障礙,青少年心理障礙,婚姻戀愛(ài)心理問(wèn)題,產(chǎn)后抑郁癥等.
ask_3OgpOg
睡眠不好，每晚做夢(mèng)，起來(lái)乏力，是什么原因?qū)е碌?，怎么改?p>
李菲
你好
李菲
這種狀態(tài)持續(xù)多久了？
ask_3OgpOg
一直都有吧，但近一周感覺(jué)比較累
李菲
有什么煩心的事情嗎
ask_3OgpOg
感覺(jué)整晚都在做夢(mèng)
ask_3OgpOg
還好
ask_3OgpOg
多多少少有些壓力
李菲
那你需要解決心理問(wèn)題
ask_3OgpOg
做夢(mèng) 跟心理有關(guān)系
李菲
嗯
李菲
大腦處于活躍狀態(tài)
ask_3OgpOg
那是解決心理問(wèn)題了 就不會(huì)做夢(mèng)了嗎
李菲
所以無(wú)法深度睡眠
李菲
嗯
李菲
是的
ask_3OgpOg
那我是不是要去看心理醫(yī)生啊
李菲
可以
ask_3OgpOg
我和我老公倆都有這種情況
ask_3OgpOg
沒(méi)有其他的改善方法嗎
李菲
嗯
李菲
失眠有很多種原因?qū)е?，心理壓力，軀體疾病，藥物中斷，原發(fā)性睡眠障礙都會(huì)引發(fā)失眠。
李菲
或者是你們的臥室
李菲
是不是空間或者溫度不適宜
李菲
也需要考慮一下
ask_3OgpOg
哦
李菲
嗯
李菲
還有其他問(wèn)題么？
ask_3OgpOg
沒(méi)了 謝謝
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