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腰間盤突出怎樣做運動可以改善？

腰間盤突出怎樣做運動可以改善

ask_HPAGNU 2016-02-24 23:30:31

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李志磊 醫(yī)師

鄭州市中心醫(yī)院   脊柱外科

主治疾?。簭娭毙约怪?腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出,股骨頭壞死,頸肩腰腿痛,骨質(zhì)疏松癥,骨質(zhì)疏松,頸椎病,骨折

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  • ask_HPAGNU

    腰間盤突出怎樣做運動可以改善

  • 李志磊

    你好，你的主要癥狀是什么？

  • ask_HPAGNU

    腰酸

  • ask_HPAGNU

    臀部有點隱隱作痛

  • ask_HPAGNU

    腰椎5骶1問題 ----------------- 找專家 問病友 下載APP

  • 李志磊

    嗯，現(xiàn)在是急性期，需要多臥床休息，等好的差不多了再鍛煉

  • ask_HPAGNU

    什么方法可以治療

  • 李志磊

    可以練習倒走，小燕飛和五點支撐動作

  • 李志磊

    不過要好的差不多了以后再鍛煉

  • ask_HPAGNU

    腰椎5骶1問題 ----------------- 找專家

  • ask_HPAGNU

    什么是小燕子飛和五點支撐

  • 李志磊

    這是鍛煉的方法，可以網(wǎng)上看下圖解，很詳細的

  • ask_HPAGNU

    好的，謝謝

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