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零點(diǎn)咨詢中心 心理咨詢科
主治疾?。航箲]抑郁情緒,學(xué)校恐懼癥,社交恐懼癥,婚姻家庭問題,職業(yè)生涯規(guī)劃等
李翠
您好
ask_0e8209
您好
李翠
您覺得說夢話 影響你的睡眠質(zhì)量了？還是單純?yōu)檎f夢話苦惱？
ask_0e8209
影響室友，比較苦惱
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影響室友，比較苦惱
李翠
有人為此抗議過？
ask_0e8209
影響室友，比較苦惱
ask_0e8209
我自己第二天起來什么都不記得
ask_0e8209
嗯
李翠
集體宿舍 難免會有人說夢話 這也是大家的一個談資 你為此很苦惱？
ask_0e8209
嗯
李翠
如果沒有影響到你的睡眠質(zhì)量 可以不必過多在意這事
ask_0e8209
而且晚上做夢，我有時早上起來也感覺很累
李翠
別的室友抗議 多跟他們在其他方面溝通下 拉近點(diǎn)關(guān)系
李翠
做夢這個人人都做 每天都有 只不過有的夢 你記得 有的不記得
ask_0e8209
哦，是這樣
ask_0e8209
那我能吃什么藥補(bǔ)補(bǔ)，少做夢嗎？
李翠
沒有什么藥物是針對夢的
李翠
你可以多鍛煉下身體
ask_0e8209
嗯嗯
李翠
睡前跳跳舞 或者慢跑下 讓自己身體疲憊些 睡眠質(zhì)量更好些
ask_0e8209
謝謝你的建議
李翠
至于單純夢話本身 沒有什么意義 也不需要治療
李翠
不客氣 祝您開心
李翠
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