想要減肥應(yīng)該怎么減？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_eScGQk

  我200斤可是想減肥應(yīng)該怎么減身高175公分

• 在線醫(yī)生

  你的標(biāo)準(zhǔn)體重也就是在65公斤，減肥需要運(yùn)動(dòng)藥物，飲食調(diào)節(jié)綜合運(yùn)用才可以減下來(lái)

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_eScGQk

  那要怎么減

• ask_eScGQk

  飲食怎么調(diào)節(jié)

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_eScGQk

  嗯

• ask_eScGQk

  怎么樣能減的快一些

• 在線醫(yī)生

  飲食要求主食減量，下午3點(diǎn)之后，就禁食了

• 在線醫(yī)生

  這是飲食

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)的話，早晚，有強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)

• ask_eScGQk

  噢

• ask_eScGQk

  噢

• 在線醫(yī)生

  早上以跑步40分，加下蹲起60個(gè)

• ask_eScGQk

  吃藥行嗎

• 在線醫(yī)生

  晚上以跳繩400或呼啦圈400，家仰臥起坐100

• 在線醫(yī)生

  吃藥的話，副作用西藥的大些

• ask_eScGQk

  噢

• 在線醫(yī)生

  建議先通過(guò)運(yùn)動(dòng)，飲食調(diào)節(jié)控制不理想的時(shí)候再考慮藥物

• ask_eScGQk

  噢

• ask_eScGQk

  謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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