關(guān)節(jié)炎適合怎么運(yùn)動(dòng)來加強(qiáng)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 陳小兵

  您好,我是陳醫(yī)生,很高興為您解答!

• ask_b6b612

  陳醫(yī)生您好

• 陳小兵

  這個(gè)肩關(guān)節(jié)是有問題的，不夠強(qiáng)壯

• 陳小兵

  心臟是正常的，鍛煉了后心臟跳動(dòng)會(huì)增快和增強(qiáng)的

• ask_b6b612

  肩關(guān)節(jié)會(huì)是什么問題啊？平時(shí)都沒事的，只是一鍛煉就這樣，停止下來，一兩天又沒事了，但一鍛煉，又這樣，鍛煉的量其實(shí)不大

• 陳小兵

  剛才系統(tǒng)有問題,我不能輸入漢字,重新啟動(dòng)了后就好了.對(duì)不起.

• ask_b6b612

  哦哦

• 陳小兵

  這個(gè)肩關(guān)節(jié)在不強(qiáng)壯的時(shí)候，做重的鍛煉，就可以引起關(guān)節(jié)的受力過大，關(guān)節(jié)松弛，而出現(xiàn)這些感覺，常見的是鍛煉引起的關(guān)節(jié)滑膜炎

• ask_b6b612

  這怎么辦?。?

• ask_b6b612

  我感覺都有幾年了，一直這樣

• ask_b6b612

  即便是休息半年，還是這樣

• 陳小兵

  鍛煉需要循序漸進(jìn)，可以吃些氨基葡萄糖片和中藥舒筋活絡(luò)的藥物調(diào)理

• ask_b6b612

  主要是心臟，感覺跳得很厲害，其實(shí)也不是咚咚的跳，就是感覺有點(diǎn)痛，特別是晚上睡覺，躺下根本睡不了

• 陳小兵

  心臟跳動(dòng)在運(yùn)動(dòng)后可以是正常的，不放心做個(gè)心電圖和心臟彩超排除下

• ask_b6b612

  那請(qǐng)問醫(yī)生，這個(gè)肩關(guān)節(jié)，適合怎么訓(xùn)練來加強(qiáng)?。?

• ask_b6b612

  哦

• 陳小兵

  可以練練啞鈴之類的，可以調(diào)節(jié)重量的。

• ask_b6b612

  哦哦

• ask_b6b612

  好的，謝謝陳醫(yī)生

• 陳小兵

  嗯

• 陳小兵

  不客氣，感謝您使用快問服務(wù)。如果您以及親朋好友依然有健康方面的問題，請(qǐng)?jiān)俅蝸淼奖酒脚_(tái)，您將得到最貼心的專業(yè)醫(yī)生服務(wù)。再見,勿回!

展開全部?jī)?nèi)容