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失眠，掉頭發(fā)，心情煩躁，有時候脾氣很大，怎么辦？

女，20歲。失眠，掉頭發(fā)，心情煩躁，有時候脾氣很大，失眠的時間半夜一點多都不困，白天很乏，這是怎么回事

ask_363448 2016-01-13 23:32:11

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李向暉 二級心理咨詢師

向暉心理咨詢網(wǎng)   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦?性心理,親子關(guān)系,青少年逆反,家庭關(guān)系,網(wǎng)癮網(wǎng)戀,人際職場,以及強迫癥,抑郁癥,恐怖癥,焦慮癥,疑病癥等各類神經(jīng)癥的咨詢,特別是對重大疾病,災難等突發(fā)事件后的心理應激與康復效果更為顯著

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  • ask_363448

    女，20歲。失眠，掉頭發(fā)，心情煩躁，有時候脾氣很大，失眠的時間半夜一點多都不困，白天很乏，這是怎么回事

  • 李向暉

    遇到什么不順心的事情了呢

  • ask_363448

    沒有

  • ask_363448

    有時候不知不覺心里特別煩躁

  • 李向暉

    那就多活動

  • 李向暉

    參與人際交證

  • 李向暉

    交往

  • 李向暉

    找快樂的事情做

  • ask_363448

    不愿出門

  • 李向暉

    想做什么就做什么

  • 李向暉

    只要你舒服就是了

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