我身高165，體重140，怎么可以減肥？

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• ask_365970

  女，26歲。我身高165，體重140，怎么可以減肥，是不是太偏胖了

• 陳素輝

  你好，在嗎

• ask_365970

  在

• 陳素輝

  你的體重偏胖，還是需要減肥的

• ask_365970

  恩

• 陳素輝

  可以多活動(dòng)，注意飲食

• ask_365970

  哦

• 陳素輝

  固定一個(gè)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，不要吃油膩肥厚食物

• 陳素輝

  可以固定一個(gè)時(shí)間慢跑跳繩都是可以的

• ask_365970

  就是不太活動(dòng)

• 陳素輝

  要多活動(dòng)才會(huì)有效果的

• ask_365970

  飲食多吃什么可以減肥

• ask_365970

  哦

• ask_365970

  主要想減臉和肚子

• 陳素輝

  這個(gè)可以少吃高熱量食物，

• 陳素輝

  一般全身減下去就會(huì)好的

• ask_365970

  哦

• ask_365970

  哦

• ask_365970

  謝謝

• 陳素輝

  這個(gè)你要堅(jiān)持下去，需要有毅力的

• 陳素輝

  不客氣，祝健康

• ask_365970

  晚上光吃水果，對(duì)身體不好吧

• 陳素輝

  少吃一些玉米粥，這個(gè)是可以的

• ask_365970

  哦

• ask_365970

  謝謝

• 陳素輝

  不客氣，祝健康

• 陳素輝

  如果沒(méi)有什么我關(guān)閉了。祝健康

• ask_365970

  好

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