吃什么東西可以胖一點(diǎn)？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_405958

  吃什么東西可以胖一點(diǎn)

• 沈四群

  你好，請問在？

• ask_405958

  在啊

• ask_405958

  有什么藥可以調(diào)理后可以吃胖點(diǎn)的

• 沈四群

  加強(qiáng)營養(yǎng)

• 沈四群

  身心愉快 瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象。因此，應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣，增加膳食的攝入量，膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點(diǎn)果汁也是不錯的主意。 在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者體態(tài)健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收

• ask_405958

  吃到不喜囍的有時候想吐

• ask_405958

  有時候吃到不喜歡吃的東西，都有想吐的感覺

• 沈四群

  那也要吃，少吃一點(diǎn)

• ask_405958

  十年體重都沒變過

• 沈四群

  食物好嗎？

• 沈四群

  食欲好？

• ask_405958

  就是吃飯時有些菜不好吃，就吃不下

• ask_405958

  一般般吧

• ask_405958

  而且有時候很快就餓了

• 沈四群

  容易餓就是有胃火

• 沈四群

  可以吃點(diǎn)清胃散

• ask_405958

  可能是吧

• ask_405958

  一年重一斤都重不了

• 沈四群

  飲食清淡，不要吃酸辣油炸油膩上火的東西

• 沈四群

  還有其他要問

• ask_405958

  沒有了

• 沈四群

  祝你身體健康，工作順利

• 沈四群

  晚安

展開全部內(nèi)容