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晨跑是能幫助長高嗎?

男,16歲。晨跑能長高嗎

ask_459812 2016-01-19 23:59:10

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

毛桂芝 醫(yī)師

棗莊市立醫(yī)院   內(nèi)分泌科

主治疾病:糖尿病,甲狀腺,高血壓,肥胖,高尿酸血癥及痛風(fēng)等代謝性疾病

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  • ask_459812

    男,16歲。晨跑能長高嗎?。。。。。。。。。。。。。

  • 毛桂芝

    可以

  • 毛桂芝

    可以多做拉伸,蹦跳運(yùn)動(dòng)

  • 毛桂芝

    多喝牛奶,優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,魚雞蛋多吃,避免熬夜,晚上生長激素分泌的比較多

  • 毛桂芝

    養(yǎng)成良好的生活方式

  • ask_459812

    哦哦 知道了 謝謝醫(yī)生 還有早上晨跑有沒有什么注意事項(xiàng)?

  • 毛桂芝

    適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以,也不用讓自己過渡疲勞

  • 毛桂芝

    還有其他需要咨詢的嗎

  • ask_459812

    嗯嗯

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