健康咨詢描述: 我現(xiàn)在18歲是生長期嗎,如果每天晨跑能長高5厘米嗎?
你好想知道是否能增長,一定到醫(yī)院的青春心靈診所骨齡片檢查。如果提示骨垢線沒有閉合,那么是可以增長的,這期間一定要全面飲食,多進行戶外活動,跳繩,游泳等運動。如果已經(jīng)閉合,那么就不可能再增長了。
應(yīng)該沒閉合,幾年夏天就長了3CM
這個的去檢查才能知道!
你好,這個有可能,不是說每天跑步都能長高的最重要的在于拉伸跑步只是讓整個身體熱起來熱起來之后才能做更多的事情才能想要做更多的事情每天跑步是不能長高的但是如果要是加上拉伸那是肯定能長高的。長多少不確定,或比5cm還多。
你好,身高受遺傳因素和營養(yǎng)狀況的影響。男孩子在睪丸增大后,約11-13歲身高開始加速生長,1-2年生長達發(fā)育的高峰,男孩每年平均增加9-10厘米。男孩通常在20歲左右骨骺線閉合。建議到醫(yī)院拍攝骨齡片,如果骨骺沒閉合,還是有增高的空間的。適量補充鈣和維生素D,合理飲食,營養(yǎng)均衡,保證充足的睡眠,適量運動。
以上是對“我現(xiàn)在18歲是生長期嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你說的這個現(xiàn)象大概出現(xiàn)一年左右,
適量的運動是有助于身高的增長的。
我明年春天跑步兩個月可以長高5CM嗎?
運動有利于長高,但是能長多少是不能確定的。多戶外運動,多曬曬太陽,促進體內(nèi)維生素D的生成,有助于鈣的吸收。保證充足的睡眠,生長激素是在22:00-清晨02:00是分泌的高峰期,必需進入深度睡眠才能保證激素的分泌。
就是說我這個年紀還可以長高是嗎
建議拍骨齡片,如果骨骺沒閉合,還是可以長高的。
你不說男的20歲骨垢線閉合嗎
一般在20歲左右骨骺閉合
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