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我現(xiàn)在18歲是生長期嗎

男 | 18歲 2018-12-15 19:56:57 4人回復(fù) 來自齊齊哈爾市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在18歲是生長期嗎,如果每天晨跑能長高5厘米嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李冬梅
李冬梅 牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 感冒,咳嗽,肺炎,哮喘,心肌炎,腹瀉,便秘,積食, 幫助網(wǎng)友:19586
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2018-12-15 19:57:34 我要投訴

      你好想知道是否能增長,一定到醫(yī)院的青春心靈診所骨齡片檢查。如果提示骨垢線沒有閉合,那么是可以增長的,這期間一定要全面飲食,多進行戶外活動,跳繩,游泳等運動。如果已經(jīng)閉合,那么就不可能再增長了。

2018-12-15 20:05 ask85359964ts 追問

應(yīng)該沒閉合,幾年夏天就長了3CM

2018-12-15 20:06醫(yī)生回答:

這個的去檢查才能知道!

尉連俊
尉連俊 交口縣人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 發(fā)熱、咳嗽、咯痰、氣急、鼻煽 幫助網(wǎng)友:10041稱贊:1
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2018-12-15 20:07:51 我要投訴

      你好,這個有可能,不是說每天跑步都能長高的最重要的在于拉伸跑步只是讓整個身體熱起來熱起來之后才能做更多的事情才能想要做更多的事情每天跑步是不能長高的但是如果要是加上拉伸那是肯定能長高的。長多少不確定,或比5cm還多。
      

鄧丹丹
鄧丹丹 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團本鋼總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 新生兒疾病及嬰幼兒喂養(yǎng),兒童保健,生長發(fā)育,反復(fù)呼 幫助網(wǎng)友:9529
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2018-12-15 20:09:59 我要投訴

      你好,身高受遺傳因素和營養(yǎng)狀況的影響。男孩子在睪丸增大后,約11-13歲身高開始加速生長,1-2年生長達發(fā)育的高峰,男孩每年平均增加9-10厘米。男孩通常在20歲左右骨骺線閉合。建議到醫(yī)院拍攝骨齡片,如果骨骺沒閉合,還是有增高的空間的。適量補充鈣和維生素D,合理飲食,營養(yǎng)均衡,保證充足的睡眠,適量運動。
      以上是對“我現(xiàn)在18歲是生長期嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-12-15 20:25 ask85359964ts 追問

你說的這個現(xiàn)象大概出現(xiàn)一年左右,

2018-12-15 20:28醫(yī)生回答:

適量的運動是有助于身高的增長的。

2018-12-15 20:33 ask85359964ts 追問

我明年春天跑步兩個月可以長高5CM嗎?

2018-12-15 21:55醫(yī)生回答:

運動有利于長高,但是能長多少是不能確定的。多戶外運動,多曬曬太陽,促進體內(nèi)維生素D的生成,有助于鈣的吸收。保證充足的睡眠,生長激素是在22:00-清晨02:00是分泌的高峰期,必需進入深度睡眠才能保證激素的分泌。

2018-12-16 09:36 ask85359964ts 追問

就是說我這個年紀還可以長高是嗎

2018-12-16 13:16醫(yī)生回答:

建議拍骨齡片,如果骨骺沒閉合,還是可以長高的。

2018-12-16 15:41 ask85359964ts 追問

你不說男的20歲骨垢線閉合嗎

2018-12-16 19:05醫(yī)生回答:

一般在20歲左右骨骺閉合

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護師 擅長: 兒童常見病、多發(fā)病的護理,兒童生長發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱贊:10
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2018-12-15 19:57:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,身高的發(fā)育是和遺傳有關(guān)系的,和自身的營養(yǎng)運動也有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      目前已經(jīng)是18周歲了,考慮生長發(fā)育的空間已經(jīng)不大,但是堅持多進行運動和增加營養(yǎng),還是有空間的。
      

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