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肚子肉肉多，我應(yīng)該如何瘦肚子？

肚子肉肉多，我應(yīng)該如何瘦肚

ask_KTJRLo 2015-03-30 17:02:24

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

韓晨煜 醫(yī)師

上海愛(ài)親仁護(hù)理院   普通內(nèi)科

主治疾?。郝钥人?胃病,特別是膽汁反流性胃炎,腸炎,高血壓,糖尿病

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  • ask_KTJRLo

    肚子肉肉多，我應(yīng)該如何瘦肚子

  • 韓晨煜

    減少飲食里油脂，糖類，增加有氧運(yùn)動(dòng)

  • 韓晨煜

    在嗎？

  • ask_KTJRLo

    在

  • 韓晨煜

    還有問(wèn)題？

  • ask_KTJRLo

    如何增加有氧運(yùn)動(dòng)呢？

  • 韓晨煜

    你知道什么是有氧運(yùn)動(dòng)？

  • ask_KTJRLo

    我不知道

  • 韓晨煜

    就是30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，不是很長(zhǎng)劇烈的

  • 韓晨煜

    這樣是消耗脂肪的

  • ask_KTJRLo

    比如呢

  • 韓晨煜

    快走就可以

  • ask_KTJRLo

    好的

  • 韓晨煜

    時(shí)間要長(zhǎng)點(diǎn)效果好

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