因母親精神不正常，白果吃多中毒導(dǎo)致神志不清怎么辦

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XjXAbE

  因母親精神不正常，前兩天白果吃多中毒導(dǎo)致神志不清，現(xiàn)已被送進(jìn)精神病院，18歲目睹一切的我，似乎受到刺激，身體機(jī)能紊亂，兩晚都沒有睡著，因?yàn)闆]有了母親沒有了安全感，昨天晚上一夜甚至驚恐的全身顫抖，即使睡著幾分鐘還會做噩夢，我該怎么辦。

• 宮學(xué)禮

  你好

• ask_XjXAbE

  你好

• 宮學(xué)禮

  你現(xiàn)在需要做的是調(diào)整呼吸

• ask_XjXAbE

  即使不去想這件事心都在抽痛，感覺呼吸困難，無數(shù)次深呼吸做過了

• 宮學(xué)禮

  先把自己的注意力 集中在自己的呼吸上 控制自己的呼吸節(jié)奏 盡可能的讓自己的呼吸 在自己的意識下 慢慢的呼--吸 呼-- 吸 呼---吸

• 宮學(xué)禮

  不是深呼吸 我說的你明白沒有？

• ask_XjXAbE

  好的，請問我該怎么樣才能睡著

• 宮學(xué)禮

  深呼吸 不是調(diào)節(jié) 你的所有的意識層面 都集中在你的呼吸上

• 宮學(xué)禮

  你就先調(diào)節(jié)你呼吸 你呼吸平穩(wěn)了 就自然睡著了

• 宮學(xué)禮

  你所有的意識 都放在你的呼吸上 具體的沒有半點(diǎn)雜念 在任何事情上 開始做的時候有點(diǎn)難

• 宮學(xué)禮

  堅(jiān)持一下

• ask_XjXAbE

  在三室一廳的屋里，晚上自己一個人真的很怕

• 宮學(xué)禮

  你爸爸那？

• ask_XjXAbE

  我爸媽離婚了

• 宮學(xué)禮

  這個必須面對 如果就是恐懼 那么先找一個自己的好友 陪伴一下

• ask_XjXAbE

  所以我從小缺乏安全感，僅剩的一點(diǎn)安全感因?yàn)檫@件事情剝離了

• 宮學(xué)禮

  總不能你媽媽病了 你再不堅(jiān)強(qiáng)的話 那么你這個家 誰來擔(dān)當(dāng)？你要學(xué)會長大 這是上天給你的機(jī)會 長大

• ask_XjXAbE

  好的，我已經(jīng)在慢慢接受現(xiàn)實(shí)，自立，就是晚上睡不著覺很苦惱

• 宮學(xué)禮

  這就是 讓你破蛹成蝶的時候 你按我說的去做 先調(diào)整自己的呼吸 然后你有時間的來咨詢我 再修復(fù)自己的認(rèn)知

• ask_XjXAbE

  沒有人能陪我

• ask_XjXAbE

  我多么希望有個人在我身邊晚上陪我一下

• 宮學(xué)禮

  如果你晚上睡不著 我們電話咨詢 給你做個催眠疏導(dǎo)

• ask_XjXAbE

  昨晚我真的不由自主身體一夜在顫抖

• 宮學(xué)禮

  讓你能平靜的進(jìn)入 夢境！

• ask_XjXAbE

  價格多少

• 宮學(xué)禮

  300元一周

• ask_XjXAbE

  一周隨時可以找你嗎

• 宮學(xué)禮

  可以

• ask_XjXAbE

  好的我今晚試試呼吸，不行再找你

• ask_XjXAbE

  謝謝了

• 宮學(xué)禮

  好的

• 宮學(xué)禮

  注意身體 那就這樣 我給你個連接 要是需要可以找我！88

• ask_XjXAbE

  88

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