減肥效果不明顯是不是過了平臺期了呢？

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• ask_WTqewc

  醫(yī)生，在不。我從三月底減肥減到五月初瘦了二十斤，然后從五月十二號體重到二十四體重就不動了，可是從二十六號到今天體重少了0.45㎏g我這是是走過了平臺期了

• 向峰

  你好，這種情況考慮是已經(jīng)過了平臺期的

• ask_WTqewc

  可以考慮是不是不一定？

• 向峰

  因為一般平臺期是體重沒有變化的

• 向峰

  你可以再觀察幾天，如果體重還有減，說明是突破了平臺期

• ask_WTqewc

  哦哦，可是只有十幾天體重不動哦，會不會不是平臺期

• 向峰

  平臺期有的長，有的短的

• 向峰

  快的半個月左右就過了

• ask_WTqewc

  如果不動，那就是還沒突破？

• 向峰

  是的

• 向峰

  但還是要堅持減哦！突破就好了

• ask_WTqewc

  哦哦，如果接下來幾天沒有降的話就是沒有突破哦

• 向峰

  嗯，是的

• ask_WTqewc

  一般今天吃得食物要多久可以消化掉啊

• ask_WTqewc

  昨天朋友聚餐，多吃了一點今天重了0.3㎏，多久可以消耗掉

• 向峰

  一般完全消耗掉要一天的

• ask_WTqewc

  那這一天不吃什么東西是不是可以消耗的快一點

• 向峰

  嗯，是的

• ask_WTqewc

  那這一天不吃什么東西是不是可以消耗的快一點

• 向峰

  不行就吃點水果吧

• ask_WTqewc

  哦哦，知道了

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