晚上老是失眠翻來覆去的睡不著有什么好的方法解決？

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• ask_17PhN8

  男，23歲晚上失眠，翻來覆去睡不著，就算睡著了也感覺是醒這的，有什么求救的方法

• 崔亞玲

  你好

• ask_17PhN8

  請回答

• 崔亞玲

  你是打算吃藥還是心理調(diào)節(jié)。

• ask_17PhN8

  心里調(diào)節(jié)

• 崔亞玲

  最近發(fā)生過什么事情影響你睡眠了。

• ask_17PhN8

  是我老公，說自己想東想西，壓力有點(diǎn)重

• 崔亞玲

  哦

• 崔亞玲

  你在替老公問？

• ask_17PhN8

  是的，我看他天天失眠，就來問問

• 崔亞玲

  他現(xiàn)在在你身邊嗎？我想直接和他交流。

• ask_17PhN8

  你要問什么？我都可以回答，他在上班

• 崔亞玲

  他為什么事情有壓力？

• ask_17PhN8

  比如說我生氣了，他就會想，會因?yàn)樯鷼庖稽c(diǎn)小事失眠一個(gè)晚上

• 崔亞玲

  他有點(diǎn)心眼兒小敏感，是嗎？

• ask_17PhN8

  應(yīng)該巴

• 崔亞玲

  那你知道他這種性格你就，多照顧他一點(diǎn)都順著他一點(diǎn)。

• 崔亞玲

  繼續(xù)向失眠這種事情必須他本人交談才有效果，你幫不了忙。

• 崔亞玲

  因?yàn)樗膬?nèi)心世界是什么樣的只有他自己才知道。

• 崔亞玲

  他心里在擔(dān)心什么恐懼什么這個(gè)你不知道！

• 崔亞玲

  凡是失眠都是有擔(dān)心有恐懼有焦慮。

• ask_17PhN8

  好吧，會不會跟打電話有關(guān)系，他說電話大多了晚上睡不著，說不打又會擔(dān)心我會生氣

• 崔亞玲

  嗯也可能有關(guān)系，因?yàn)閭€(gè)別的人，他對電輻射比較敏感。

• 崔亞玲

  電輻射會對敏感的人的神經(jīng)造成影響。

• 崔亞玲

  所以電話電視電腦都可能造成人的失眠。

• 崔亞玲

  如果是這樣打電話可以簡單說幾句。不要打時(shí)間太長。

• 崔亞玲

  在嗎

• ask_17PhN8

  嗯嗯

• 崔亞玲

  如果沒有其他問題我就關(guān)掉電話接待其他患者。

• 崔亞玲

  還有問題嗎？

• ask_17PhN8

  好的，謝謝

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