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我是不是心理有病?。课铱偸且?yàn)橐患∈露⒐⒂趹?，悶悶不樂，?jīng)常處于抑郁狀態(tài)，我總是自卑，總是覺得大家都討厭我，我還容易發(fā)怒

ask_FoZ9eA 2015-06-02 15:10:14

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_FoZ9eA

  我是不是心理有病啊？我總是因?yàn)橐患∈露⒐⒂趹眩瑦瀽灢粯?，?jīng)常處于抑郁狀態(tài)，我總是自卑，總是覺得大家都討厭我，我還容易發(fā)怒。

• 高希翠

  你好，有這種感受多久了？

• ask_FoZ9eA

  大概去年開始吧。具體多久也不記得了。

• 高希翠

  之前做過哪些檢查？或者經(jīng)歷了哪些治療了呢

• ask_FoZ9eA

  沒有檢查過也沒有治療。

• 高希翠

  請問您的年齡和性別

• ask_FoZ9eA

  我每次和別人發(fā)完脾氣后就會覺得后悔，覺得是自己的錯，我會想很多。

• 高希翠

  嗯，考慮是自己的焦慮情緒所致

• 高希翠

  建議您能做個心理評估先測試一下當(dāng)前焦慮水平

• ask_FoZ9eA

  那我該怎么辦呢？

• ask_FoZ9eA

  怎么做？

• 高希翠

  請問您的年齡和性別？

• ask_FoZ9eA

  還有我每天都一定會做夢的，而且平時記憶力也很差

• ask_FoZ9eA

  女。19

• 高希翠

  嗯，這樣的話，更確定了，我對您焦慮情緒水平過高的判斷

• 高希翠

  可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理科，做個心理評估

• 高希翠

  然后根據(jù)診斷結(jié)果對癥治療

• ask_FoZ9eA

  好，謝謝醫(yī)生。

• 高希翠

  在這里給您推薦一個自我調(diào)理得小辦法，雖然看似簡單卻很有效果

• ask_FoZ9eA

  嗯，您說

• 高希翠

  您可以***搜索，觀息療法，網(wǎng)絡(luò)上會有很多的教程，跟著學(xué)習(xí)一下，每天早晚各20分鐘，堅(jiān)持一周。

• ask_FoZ9eA

  好，我試試

• 高希翠

  ^_^一周之后，如果有什么新的內(nèi)心體驗(yàn)歡迎您和我分享。

• 高希翠

  還有其他需要補(bǔ)充的嗎？

• ask_FoZ9eA

  嗯，就是對未來比較迷惘，不知道自己喜歡什么想干什么。因?yàn)槟承┤毕荻钌畹淖员?p>

• 高希翠

  每件事情都有它的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn) ，當(dāng)你遇到不好的部分時， 先學(xué)會思考 ，讓自己在學(xué)習(xí)過程中，慢慢地成長。

• ask_FoZ9eA

  嗯

• 高希翠

  如果對自己的職業(yè)沒有方向，您也可以到當(dāng)?shù)氐?，咨詢機(jī)構(gòu)，做個職業(yè)規(guī)劃測試

• 高希翠

  如果您愿意，也可以通過這個平臺的電話，讓我們，一起成長

• ask_FoZ9eA

  其實(shí)我現(xiàn)在是個護(hù)生，成績并不好。可是我發(fā)現(xiàn)我并不喜歡學(xué)這個，可是也不知學(xué)什么好。也沒有足夠的勇氣

• 高希翠

  以上是網(wǎng)站的電話咨詢鏈接，有需要，可以研究下操作流程。

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