我變得越來越敏感

健康咨詢描述： 我是一名初三的學生，從初二開始，我就像陷入了一個怪圈，我變得越來越敏感，因為朋友家庭各種原因，我經(jīng)常都很惆悵，但我也有說心里話的朋友，我自我感覺是每次都把這些情緒給消化了的，然后還是樂觀開心的迎接每一天，慢慢的我懂的道理比別人多很多了，也知道怎么調節(jié)自己，怎么堅強起來，但是久而久之，就像成了習慣一樣，莫名其妙的悲傷從一開始幾乎不被注意到越來越嚴重，等過了一會就開始發(fā)瘋狂躁發(fā)脾氣，對身邊的人發(fā)火鬧脾氣，等冷靜下來卻格外的溫柔善解人意，但因為我沖很多朋友發(fā)了脾氣，我覺得我失去了更多，于是我又更加惆悵，我就覺得，自己每天在這樣的怪圈里不停打轉，現(xiàn)在越來越嚴重，對自己追求的生活和東西居然提不起興趣，從一開始的敏感，因為小事而耿耿于懷變成了抓著細節(jié)悄悄難過完就不在意了 大概就像，仇恨一切，到發(fā)狂躁，最后惆悵，然后想通，就溫柔善解人意和朋友道歉，這樣的循環(huán)，一個循環(huán)居然都不用太長時間，有時候甚至我覺得我會和自己打起來