不愿意和別人交流是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Kgo5yI

  不知道怎么與人交談，也不愛在別人面前表現(xiàn)自己

• 在線醫(yī)生

  您好，歡迎來訪。

• ask_Kgo5yI

  你好

• 在線醫(yī)生

  發(fā)生什么事情了？為什么有這種困擾？

• ask_Kgo5yI

  好幾年了

• 在線醫(yī)生

  愿意詳細(xì)談?wù)剢幔?p>

• ask_Kgo5yI

  嗯

• 在線醫(yī)生

  ^_^

• ask_Kgo5yI

  以前覺得是自己的性格，現(xiàn)在感覺到可能是不是自己生病了

• ask_Kgo5yI

  就是不愛表現(xiàn)自己，平時(shí)能不說話基本不說

• 在線醫(yī)生

  之前做過哪些檢查，經(jīng)歷了哪些治療了呢

• ask_Kgo5yI

  沒有啊

• 在線醫(yī)生

  為什么感覺自己生病了呢，有哪些異常感受？

• ask_Kgo5yI

  心理上

• ask_Kgo5yI

  不是說身體

• ask_Kgo5yI

  因?yàn)榭偢杏X高興不起來

• 在線醫(yī)生

  長時(shí)間處于情緒低落狀態(tài)？

• ask_Kgo5yI

  好像處理人事關(guān)系也不會(huì)處理

• ask_Kgo5yI

  不知道怎么溝通

• 在線醫(yī)生

  可以體驗(yàn)到愉悅的內(nèi)心體驗(yàn)嗎

• 在線醫(yī)生

  內(nèi)心可以體驗(yàn)到快樂的感受嗎

• ask_Kgo5yI

  可以啊，但不知道怎么個(gè)表現(xiàn)。。。

• ask_Kgo5yI

  所以經(jīng)常一副沒表情的樣子

• 在線醫(yī)生

  可以正常的與人眼神交流嗎？

• ask_Kgo5yI

  可以啊

• 在線醫(yī)生

  會(huì)無緣無故的發(fā)脾氣嗎？

• ask_Kgo5yI

  沒理解上的問題

• 在線醫(yī)生

  什么？我沒有明白您的意思

• ask_Kgo5yI

  就是可以跟人交流，就是平時(shí)不是很愿意去交流，特別是那種主動(dòng)的交流

• ask_Kgo5yI

  就是跟那種半生不熟的同事不知道怎么說話

• ask_Kgo5yI

  所以干脆什么都不說

• ask_Kgo5yI

  然后感覺在公司會(huì)很孤獨(dú)

• ask_Kgo5yI

  因?yàn)闆]交流

• 在線醫(yī)生

  哦，考慮是由于我們社交溝通不良，于是產(chǎn)生逃避心理，進(jìn)而引起社交技能匱乏

• 在線醫(yī)生

  社交技能的匱乏又反過來影響到自己的社交溝通不良，如此形成惡性循環(huán)

• 在線醫(yī)生

  造成我們當(dāng)前的社交障礙感受

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)椋蹅內(nèi)祟愂侨壕有詣?dòng)物，沒有朋友，就會(huì)讓自己感到孤單

• 在線醫(yī)生

  所以嘗試打破惡性循環(huán)鏈，讓社交功能逐漸走向良性循環(huán)，慢慢就會(huì)改善當(dāng)前的感受

• ask_Kgo5yI

  但不知道怎么去改善這種關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  我這樣說，不知道是否表達(dá)清楚了嗎？可以理解嗎？

• ask_Kgo5yI

  我知道啊

• ask_Kgo5yI

  但是說的容易做的難啊

• 在線醫(yī)生

  社交功能的改善，并不是一朝一夕就可以完成的，這需要一個(gè)長期的過程，我們可以從簡單的入手，逐漸增加自己的社交技能

• 在線醫(yī)生

  比如，這個(gè)星期我們可以參加，一個(gè)興趣學(xué)習(xí)班。因?yàn)榇蠹矣泄餐?，目?biāo)，學(xué)習(xí)方向，愛好，就會(huì)有更多的共同語言，交流起來就會(huì)，較順暢些

• 在線醫(yī)生

  這樣我們一邊學(xué)習(xí)了知識(shí)，一邊拓展了自己的交友圈

• ask_Kgo5yI

  就是說沒有主動(dòng)性啊

• 在線醫(yī)生

  一舉兩得，您說是嗎？

• ask_Kgo5yI

  這也不算病是吧

• 在線醫(yī)生

  您是說您做事情沒有積極主動(dòng)性事嗎？

• ask_Kgo5yI

  是的

• ask_Kgo5yI

  這個(gè)也沒

• ask_Kgo5yI

  哪方面的？

• 在線醫(yī)生

  比如，自己是一個(gè)什么樣的人

• ask_Kgo5yI

  不愛管閑事，內(nèi)心很有熱情和想法，但不愿意與人分享和爭執(zhí)，愿多一事不如少一事，

• ask_Kgo5yI

  差不多就這樣吧

• 在線醫(yī)生

  對(duì)于自己的未來想過嗎？

• ask_Kgo5yI

  這也是我的一個(gè)很大的困惑

• ask_Kgo5yI

  愛好吧，興趣吧

• 在線醫(yī)生

  嗯，通過和您的交談，考慮您當(dāng)前，是有社交障礙，建議您能夠做系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)

• ask_Kgo5yI

  好像都沒什么興趣

• 在線醫(yī)生

  愛好和興趣，可以慢慢培養(yǎng)

• 在線醫(yī)生

  我們總是，對(duì)一個(gè)事情，越研究越感興趣

• ask_Kgo5yI

  就是對(duì)什么事提不起興趣

• 在線醫(yī)生

  建議你能做個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)

• ask_Kgo5yI

  我覺得你跟我說的都是很有道理的廢話

• 在線醫(yī)生

  如果您愿意，您也可以使用這個(gè)平臺(tái)的電話咨詢，讓我們一起進(jìn)步

• 在線醫(yī)生

  ^_^是的，有些話似乎感覺很有道理，但是我們很難去兌現(xiàn)

• ask_Kgo5yI

  明顯的，

• 在線醫(yī)生

  體察到道理內(nèi)涵的人，常常會(huì)做到

• ask_Kgo5yI

  一般雞湯對(duì)我沒啥用

• 在線醫(yī)生

  聽著道理說明白的人，往往沒有體察到內(nèi)涵^_^

• 在線醫(yī)生

  這就像爬山，山頂是共同的目標(biāo)，享受過程的人很快樂，將山頂定為唯一目標(biāo)的人，很辛苦

• 在線醫(yī)生

  這座山，就是道理^_^

• 在線醫(yī)生

  快樂是自己的事情， 只要愿意 ，我們可以隨時(shí)調(diào)換手中的遙控器 ，將心靈的視窗調(diào)整到快樂頻道 ，每件事情都有它的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn) ，當(dāng)我們遇到不好的部分時(shí)， 可以先學(xué)會(huì)思考 ，讓自己在學(xué)習(xí)過程中，慢慢地成長。

• ask_Kgo5yI

  慢慢的退化也有可能

• 在線醫(yī)生

  我們的心理，就像我們的年齡，總會(huì)慢慢的長大

• ask_Kgo5yI

  我感覺我在退化

• 在線醫(yī)生

  如果這種成長，和自己的實(shí)際年齡相符，就會(huì)和同齡人有更多共同的語言，彼此促進(jìn)成長，否則就有種不進(jìn)則退的感受

• 在線醫(yī)生

  不是自己在退化，而是別人再前進(jìn)

• ask_Kgo5yI

  這個(gè)到是的

• ask_Kgo5yI

  但我怎么覺得別人都想到同一點(diǎn)上去了

• 在線醫(yī)生

  ^_^這和他們共同的經(jīng)歷有關(guān)

• ask_Kgo5yI

  沒吧

• ask_Kgo5yI

  這個(gè)社會(huì)貌似都是同一個(gè)想法

• 在線醫(yī)生

  這是因?yàn)榻?jīng)過社會(huì)的洗禮，大家對(duì)很多事情達(dá)到了一種共識(shí)

• ask_Kgo5yI

  可我怎么覺得是被社會(huì)給綁架了呢

• 在線醫(yī)生

  社會(huì)就像一個(gè)大熔爐

• 在線醫(yī)生

  所以煉造出來的自然也都類似了

• 在線醫(yī)生

  我感覺您有很多的想法

• ask_Kgo5yI

  想法不是關(guān)鍵

• ask_Kgo5yI

  太多才是問題

• ask_Kgo5yI

  用時(shí)下流行的話，又不能當(dāng)飯吃

• 在線醫(yī)生

  想法，是一種理想

• 在線醫(yī)生

  有理想，才會(huì)有目標(biāo)

• 在線醫(yī)生

  有目標(biāo)才有指引自己一步步往前走的動(dòng)力

• 在線醫(yī)生

  您說是嗎？

• ask_Kgo5yI

  有些目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)不了的

• 在線醫(yī)生

  不試試，又怎么能夠知道？

• ask_Kgo5yI

  有些不一定需要試的

• 在線醫(yī)生

  比如什么呢

• ask_Kgo5yI

  比如你是一個(gè)人，這輩子就做不成一棵樹。。。

• 在線醫(yī)生

  既然是人，為什么要做樹呢

• ask_Kgo5yI

  理想。。。

• 在線醫(yī)生

  為什么人，不能有一個(gè)關(guān)于人的，理想呢

• ask_Kgo5yI

  我是舉個(gè)例子。。。

• ask_Kgo5yI

  哎

• 在線醫(yī)生

  不妨將自己的目標(biāo)，定得簡單易行，當(dāng)完成一個(gè)目標(biāo)，那種成功感，會(huì)刺激自己沖著下一個(gè)目標(biāo)前行

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