精神分裂癥三年多了，正在服藥中，現(xiàn)在生活沒有目的，渾渾噩噩的，害怕見熟人，和人交流時不敢正視對方，面部表情不自然，言語很少，不知道怎樣與人交流，請問我該怎么
崔亞玲
二級心理咨詢師
心角色能量工作室 心理咨詢科
主治疾?。簭娖劝Y,抑郁癥,焦慮癥
ask_564524
精神分裂癥三年多了，正在服藥中，現(xiàn)在生活沒有目的，渾渾噩噩的，害怕見熟人，和人交流時不敢正視對方，面部表情不自然，言語很少，不知道怎樣與人交流，請問我該怎么辦？
崔亞玲
你好
ask_564524
你好
崔亞玲
又遇到你了。
崔亞玲
以前我們交流過兩次。
ask_564524
是的
崔亞玲
所以沒有再回訪。
ask_564524
我每天都是擔心我的病，不出門，整天躺在床上
崔亞玲
你對我的咨詢服務滿意嗎？
ask_564524
滿意
崔亞玲
好吧，我沒說你的問題。
崔亞玲
我們說你的問題。
崔亞玲
我們今天集中解決說話交流面部不自然的問題。
崔亞玲
我告訴你一個方法，你加強練習。
崔亞玲
好嗎？
ask_564524
好的
崔亞玲
你每天照鏡子，兩次。每次10分鐘。
崔亞玲
照鏡子的時候你開始對自己說話。想說什么就說什么。
崔亞玲
沒話找話也要說。
崔亞玲
或者是把鏡子中的自己當成某個人。對著某個人說話。
崔亞玲
每天練習兩次一次10分鐘。
崔亞玲
要堅持至少21天。
崔亞玲
明白嗎？
ask_564524
明白
崔亞玲
這個練習非常有效果。
崔亞玲
就是希望你堅持。
崔亞玲
你還有什么要問的？
ask_564524
沒有了
崔亞玲
再見
ask_564524
好的
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