精神分裂注意力不集中怎么解決？

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• ask_160206

  精神分裂吃了三年的藥，現(xiàn)在記憶力差，注意力也不集中，有什么辦法能解決嗎？

• 孫彥齋

  你好。你現(xiàn)在做什么工作呢

• ask_160206

  沒工作，幫家里做些事，送貨，開發(fā)票之類的

• 孫彥齋

  嗯，你能描述一下你的注意力不集中是什么情形嗎？比如：

• 孫彥齋

  可以嗎？

• 孫彥齋

  舉個例子，讓我了解，我才能針對性的幫你

• ask_160206

  ，家里有次做一樣東西，在合對樣稿時有時能走神，上次對錯了，結果東西做錯了。經常腦袋想東想西的。主要是記憶力不好，記不住東西，就算好做過了，也不確定做了沒，會確認下，經常丟三四

• 孫彥齋

  哦。你現(xiàn)在的情形與用藥有關系嗎？

• 孫彥齋

  你好

• 孫彥齋

  怎么又支付了呢？

• 孫彥齋

  我的機子上怎么顯示又支付了呢，您支付了幾次？

• ask_160206

  不小心弄了，我也不知跟吃藥有沒有關系

• 孫彥齋

  哦

• ask_160206

  以前沒發(fā)病前沒感覺，是發(fā)病后慢慢感覺記憶力不行的

• 孫彥齋

  我說給你一些方法你先試試看好嗎？

• ask_160206

  是心理的原來導致的，還是受到病的損害，還是藥的原因

• 孫彥齋

  第一，不要強迫自己一定不忘事情，如果有時候忘了， 試著接納，要允許自己有忘事情的時候

• 孫彥齋

  這一條，你認為可以嗎？

• ask_160206

  好的

• ask_160206

  可以，以前就想試著做，但害怕

• ask_160206

  怕忘記重要事

• 孫彥齋

  好多人忘事情，比方我吧，一次把鑰匙丟在家里了，進不了咨詢室，向我愛人要發(fā)鑰匙，又把他的給丟了，進不去門，只能把鎖給壞了，才進來。

• 孫彥齋

  允許自己忘記，如果重要的事情怕忘記呢，就弄一個小本子記上

• 孫彥齋

  在嗎，請回應我一下，

• ask_160206

  做事不細心，合對稿子時心有些煩，然后就對錯，這是什么心理呀。這正常嗎？

• 孫彥齋

  這個也不是不細心，核對稿子本身就是煩事，對人的要求也比較高，錯了就錯了，也要給自己一份允許

• ask_160206

  有時別人說的話我也能忘，就是關于客戶做產品的要求

• 孫彥齋

  下次，讓客戶寫明他的要求，可以提前做個表格，讓他們自己寫好，你就不用記著了。

• ask_160206

  好的，謝謝了

• 孫彥齋

  總結一下，就是：允許；想法

• 孫彥齋

  這四個字

• 孫彥齋

  在嗎？

• 孫彥齋

  另外，你購買了兩次我的指定咨詢，還有一次沒有使用，有事你再使用它，向我提問。別浪費了。祝你快樂起來！

• 孫彥齋

  我先下班，有事聯(lián)系！

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