王醫(yī)生，在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)剛買(mǎi)了本強(qiáng)迫癥的書(shū)，書(shū)中的方法跟您說(shuō)的基本一樣。書(shū)中還有正念練習(xí)，這部份不太看得懂。我這種情況有沒(méi)有必要也練習(xí)一下正念......

晚上睡不著，最近容易焦慮，老是靜不下心來(lái)......

王醫(yī)生，這兩天我在看如何戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)迫癥書(shū)籍。書(shū)中說(shuō)強(qiáng)迫癥是我們大腦自編自導(dǎo)自演的一部恐怖電影，我們自己作為觀眾反復(fù)觀看，深陷其中，感到股戰(zhàn)心驚......

焦慮癥，有時(shí)候除了一些比如頭疼心慌癥狀外，還會(huì)身上某一些地方的發(fā)麻，戰(zhàn)栗，汗毛豎起，一陣酥酥麻麻，這正常嗎......

強(qiáng)迫癥癥狀如何緩解，最近感覺(jué)洗手和在意生活中的污跡影響到了學(xué)習(xí)和生活，感到很煩......

劉哥哥，我來(lái)了，我又開(kāi)始焦慮了，和我說(shuō)說(shuō)叭......

, 總是很焦慮，容易發(fā)脾氣，總之就是很煩，尤其是每天下班都不想回家，心里是不是有問(wèn)題......

有一點(diǎn)小事情緒容易暴躁，沉默 ，恐懼，焦慮，無(wú)助，真不知道該怎么辦了......