晚上睡覺不踏實老是做噩夢怎么回事？

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• ask_579609

  晚上睡不踏實，老是做噩夢

• 曹叢

  你好，我是今天的快問心理醫(yī)生。睡眠不踏實，做噩夢，還是睡眠質(zhì)量的問題，沒有進入深睡眠狀態(tài)

• ask_579609

  經(jīng)常睡到半夜就要醒一次

• 曹叢

  一個晚上能睡多久？

• ask_579609

  5-6個小時吧，大概

• 曹叢

  你今年又多大？

• ask_579609

  20

• 曹叢

  最近心情怎樣？

• ask_579609

  還好

• 曹叢

  情緒不穩(wěn)定月也會出現(xiàn)睡眠不好，噩夢

• ask_579609

  從上一次登山回來之后就一直出現(xiàn)這種情況

• 曹叢

  據(jù)現(xiàn)在有多久？

• ask_579609

  快半個月了吧

• 曹叢

  生活中也沒有刺激精神的事件出現(xiàn)？

• ask_579609

  沒有

• 曹叢

  那我個人推薦你睡前服用一粒谷維素，營養(yǎng)腦神經(jīng)，有助于睡眠

• ask_579609

  是不是心理問題??？

• 曹叢

  睡眠不好，不能說明是心理問題

• ask_579609

  這個藥有沒有什么副作用啊

• 曹叢

  由于服用的量小，所以副作用很小

• ask_579609

  有依賴性嗎

• 曹叢

  幾乎是沒有的

• ask_579609

  好的，謝謝

• 曹叢

  有問題可以再次咨詢。

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