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睡眠時(shí)間久，天天晚上要做夢
陶然心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。鹤晕仪榫w調(diào)節(jié),自我價(jià)值評判,自我形象認(rèn)知；品行障礙矯正,職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì),人際關(guān)系溝通；內(nèi)心沖突平復(fù),心理疲勞緩解,生活壓力調(diào)整,婚姻家庭,兩性情感,人際交往,自我認(rèn)知,青春期心理,老年心理,子女成長教育
ask_jY2soo
睡眠時(shí)間久，天天晚上要做夢
喬繼文
您好！
ask_jY2soo
您好
喬繼文
壓力大嗎？
ask_jY2soo
不大
喬繼文
您是學(xué)生嗎？
ask_jY2soo
不是
ask_jY2soo
30歲
喬繼文
什么工作性質(zhì)？
ask_jY2soo
女性
ask_jY2soo
自己當(dāng)老板
喬繼文
哦。
喬繼文
發(fā)生什么刺激性事件了嗎？
ask_jY2soo
都沒有
喬繼文
感情經(jīng)歷？
ask_jY2soo
沒有
喬繼文
單身，是嗎？
ask_jY2soo
孩子10歲了
ask_jY2soo
結(jié)婚了
喬繼文
哦，家庭關(guān)系怎樣？
ask_jY2soo
還可以
喬繼文
怎么理解？
ask_jY2soo
這是什么原因呢？
喬繼文
夫妻恩愛、婆媳和睦。
喬繼文
每天睡眠多長時(shí)間？
ask_jY2soo
都可以
ask_jY2soo
不一定，喜歡睡懶覺
喬繼文
哦
喬繼文
還有別的癥狀或不適感嗎？
ask_jY2soo
沒有
喬繼文
看過醫(yī)生嗎？
ask_jY2soo
沒有
喬繼文
影響工作或生活了嗎？
喬繼文
做夢是正常的生理現(xiàn)象，一般人在睡眠的過程中都會(huì)有的。
ask_jY2soo
哦
喬繼文
建議你養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，盡量不睡懶覺，最好中午能有20——30分鐘的午睡時(shí)間。平時(shí)多健身，鍛煉身體，釋放自己的負(fù)性情緒和情感。
ask_jY2soo
好的
喬繼文
另外，多與人溝通和交流，不要壓抑，讓情緒流動(dòng)起來。
喬繼文
學(xué)會(huì)及時(shí)排解生意和生活中的壓力，學(xué)會(huì)管理自己的情緒和心情。
喬繼文
試試看！好嗎？
喬繼文
如果你還有問題需要幫助，請隨時(shí)聯(lián)系我！
ask_jY2soo
好吧
喬繼文
祝好！再見！
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