特別容易緊張心慌尤其和女孩說話怎么辦？

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• ask_079013

  ，我特容易緊張、心慌，然后臉就容易紅，現(xiàn)在特別是和女孩說話的時候，別人一說我臉怎么那么紅啊，然后我就更加心慌、失神了，我應(yīng)該怎么辦啊，感覺很困惑、迷茫。

• 在線醫(yī)生

  你好，你患有的是社交恐懼癥。

• ask_079013

  那我應(yīng)該怎么辦才好呢

• 在線醫(yī)生

  有兩種方法可以幫助你，一種是你自己使用的，就是當(dāng)別人說你臉怎么這么紅的時候？你也不要管別人說什么，就算是臉紅也繼續(xù)跟人交談。

• 在線醫(yī)生

  另一種就是，通過啊，專業(yè)的心理咨詢來幫助你了，可以去當(dāng)?shù)氐?，醫(yī)院，找心理咨詢師也可以在這個網(wǎng)站上訂購，健康顧問服務(wù)，二。

• 在線醫(yī)生

  因為當(dāng)你離去會臉紅的時候，你會更緊張，你一緊張，你的臉就更紅更紅就更緊張，所以這是一個惡性的循環(huán)。

• ask_079013

  不是啊，只有別人說我那時候變得緊張，過一會就沒那心慌、緊張了，只是我就點不敢和她說話而已

• 在線醫(yī)生

  你可以再重復(fù)一遍，我有點不懂問題。

• ask_079013

  和別人說話了的時候很害怕別人說我臉紅，然后就有點不敢和女生說話了，害怕再次受到傷害

• ask_079013

  我是說和別人說話的時候很害怕別人說我臉紅，特別是女生，和女生說話的時候容易臉紅，男生就不會那么緊張，只要別人一說我臉紅然后心里就更加害怕了

• 在線醫(yī)生

  嗯，是啊，你這種就是社交恐懼癥。

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在你這種恐懼癥是指針對異性的。

• ask_079013

  嗯，那我應(yīng)該怎么辦才好呢

• 在線醫(yī)生

  還是上面的那兩種建議，就是當(dāng)別人說你臉紅的時候，你不要往心里面去，臉紅就臉紅。

• ask_079013

  那我心里還是感到很害怕呢

• 在線醫(yī)生

  就算是感到害怕也不要，在乎自己的臉紅還是跟他們說什么就說什么。

• ask_079013

  我應(yīng)該怎么樣去克服它啊

• 在線醫(yī)生

  你克服不了它的，你只能是瞬影，當(dāng)你順應(yīng)它的時候它反而就沒了。

• ask_079013

  那我是不是應(yīng)該要多跟女孩多交流交流這樣是不是會更好些啊

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然這樣會好些，不過你跟女孩交流的時候，不會臉紅嗎？你。

• ask_079013

  有時會啊，不過跟熟點的，就不會那么害怕，有時就不會

• 在線醫(yī)生

  嗯，那你可以嘗試著去做如果再有問題的話再來咨詢我。

• ask_079013

  就是說當(dāng)別人說你臉紅的時候不在意就行啦

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_079013

  那怎樣才做到不那么在意呢

• 在線醫(yī)生

  就是就算臉紅也不介意

• 在線醫(yī)生

  不管他

• ask_079013

  哦哦，你QQ是什么時候，加你以后好咨詢

• 在線醫(yī)生

  不好意思，我們不能透露，個人的聯(lián)系方式，如果有需要可以在網(wǎng)上咨詢我

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