我晚上老做夢(mèng)，睡不著，白天有沒精神，還老犯困怎么辦

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• ask_rGtwJQ

  我晚上老做夢(mèng)，睡不著，白天有沒精神，還老犯困，

• 李強(qiáng)

  您好，您的情況是由于失眠引起的，失眠的情況多久了呀？

• ask_rGtwJQ

  十多天了

• 李強(qiáng)

  是什么原因引起的失眠呢?還是沒有原因突然這樣了

• ask_rGtwJQ

  只要是閉上眼睛就做夢(mèng)

• ask_rGtwJQ

  突然間就成這樣了

• 李強(qiáng)

  閉上眼睛就做夢(mèng)？

• ask_rGtwJQ

  一睡著就做夢(mèng)

• 李強(qiáng)

  恩恩 這樣哈 最近心里壓力很大嗎？或者很勞累？

• ask_rGtwJQ

  有點(diǎn)壓力

• 李強(qiáng)

  容易想多嗎？

• ask_rGtwJQ

  是

• 李強(qiáng)

  恩恩 首先要放松心情，調(diào)整好心態(tài)，別胡思亂想，保持良好的心態(tài)，這是第一步

• 李強(qiáng)

  然后平時(shí)可以服用棗仁安神顆粒調(diào)理一下的

• ask_rGtwJQ

  可以嗎

• ask_rGtwJQ

  可以嗎

• ask_rGtwJQ

  行

• ask_rGtwJQ

  謝謝你

• 李強(qiáng)

  不客氣的

• 李強(qiáng)

  平時(shí)多唱唱歌，出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)都是可以紓解你的心理壓力的

• ask_rGtwJQ

  嗯

• 李強(qiáng)

  請(qǐng)問您還有其他問題要咨詢嗎？

• ask_rGtwJQ

  沒有了，謝謝你了

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