請(qǐng)問(wèn)有什么計(jì)劃可以完美的減肥吧？

我現(xiàn)在17歲，體重已經(jīng)143 了但是看起來(lái)不會(huì)虛胖那樣，我想減肥，但是沒(méi)有一份完整的計(jì)劃，請(qǐng)問(wèn)有什么計(jì)劃可以完美的減肥吧

ask_KIYU5s 2015-05-02 16:34:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李軍 醫(yī)師

雅云醫(yī)院中醫(yī)綜合科

主治疾病：頸椎病，肩周炎，眩暈，失眠，偏頭痛，痛經(jīng)，冠心病、心律失常、腦梗塞、腦動(dòng)脈硬化、頑固性頭痛、急慢性腎炎、泌尿系結(jié)石、男科病、脾胃病、糖尿病以及心身疾病。

ask_KIYU5s

我現(xiàn)在17歲，體重已經(jīng)143 了但是看起來(lái)不會(huì)虛胖那樣，我想減肥，但是沒(méi)有一份完整的計(jì)劃，請(qǐng)問(wèn)有什么計(jì)劃可以完美的減肥吧
ask_KIYU5s

我現(xiàn)在17歲，體重已經(jīng)143 了但是看起來(lái)不會(huì)虛胖那樣，我想減肥，但是沒(méi)有一份完整的計(jì)劃，請(qǐng)問(wèn)有什么計(jì)劃可以完美的減肥吧
李軍

計(jì)劃很容易。。關(guān)鍵你能堅(jiān)持嗎？
ask_KIYU5s

恩恩可以請(qǐng)你說(shuō)
李軍

每天跑五公里
李軍

一周做兩到三次針灸治療
ask_KIYU5s

沒(méi)有別的更好方法嗎，這個(gè)我都沒(méi)有辦法去做
李軍

這是最好的辦法
ask_KIYU5s

就這一種方法？
李軍

喝中藥也可以呀
李軍

方法多多。。關(guān)鍵你能不能做得到。。。懂嗎？
ask_KIYU5s

那你說(shuō)啊，好吧，不要管我能不能做啊，
李軍

你喝三個(gè)月中藥吧
李軍

每天二百個(gè)俯臥撐

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