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怎么減肥。15歲171厘米…體重154
夏津縣白馬湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院 理療科
主治疾?。簼裾?痤瘡,皮炎,足癬
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怎么減肥。15歲171厘米…體重154
趙冬
你好
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減肥
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怎么綠色減肥不吃藥
趙冬
減肥就是八個字， 少吃多動，貴在堅(jiān)持。為你制定一個 三餐食譜，你可以參考一下 早餐 八寶粥一碗 加一個茶蛋 午餐 炒菜一份+米飯2兩 晚餐 蔬菜湯一碗，其他不吃。建議你每天堅(jiān)持慢跑或者做俯臥撐 1小時(shí)
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零食可吃嗎
趙冬
最好不吃
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抽煙喝酒
趙冬
可以的
趙冬
但是要限量
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