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什么樣的減肥方法最有效呢?


我想問(wèn)一下怎么減肥最有效
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我想問(wèn)一下怎么減肥最有效

ask_06rvoE 2015-05-04 21:29:46

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

方李嬋 主治醫(yī)師

湖州市菱湖中學(xué)醫(yī)務(wù)室   內(nèi)科

主治疾?。焊忻?,咳嗽,胃病等疾病

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  • ask_06rvoE

    我想問(wèn)一下怎么減肥最有效 ? 我想問(wèn)一下怎么減肥最有效

  • 方李嬋

    減肥關(guān)鍵要持之以恒

  • ask_06rvoE

    怎么減效果明顯一些?

  • 方李嬋

    其實(shí)方法簡(jiǎn)單,主要控制飲食,加強(qiáng)鍛煉的

  • ask_06rvoE

    怎么鍛煉減的快呢

  • 方李嬋

    每天堅(jiān)持跑步或者打球這些

  • ask_06rvoE

    跑步腿會(huì)變粗嗎?

  • 方李嬋

    不會(huì)的,要堅(jiān)持

  • ask_06rvoE

    多久才能見(jiàn)效果?

  • 方李嬋

    堅(jiān)持了一個(gè)月有效

  • ask_06rvoE

    每天一小時(shí)慢跑可以嗎

  • ask_06rvoE

    晚上不吃飯,零食也戒了

  • 方李嬋

    可以的

  • ask_06rvoE

    這樣能快點(diǎn)么

  • 方李嬋

    那更好

  • ask_06rvoE

    效果能快一點(diǎn)么

  • 方李嬋

    肯定能的

  • ask_06rvoE

    那我知道了

  • 方李嬋

    恩,有事再聯(lián)系

  • ask_06rvoE

    都說(shuō)跑步腿會(huì)變粗

  • 方李嬋

    那是跑幾天不堅(jiān)持的

  • ask_06rvoE

    跑步回來(lái)還需要做什么?

  • ask_06rvoE

    用捶腿什么的么

  • 方李嬋

    夠了,不需要搞得精疲力盡的

  • ask_06rvoE

    需要捶捶腿肚子什么的么?

  • 方李嬋

    這個(gè)當(dāng)然可以,不是一定強(qiáng)調(diào)

  • ask_06rvoE

    哦哦哦

  • 方李嬋

  • ask_06rvoE

    知道了

  • 方李嬋

    好的,有事再聯(lián)系

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