我想問(wèn)一下怎么減肥最有效
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我想問(wèn)一下怎么減肥最有效
ask_06rvoE
我想問(wèn)一下怎么減肥最有效 ? 我想問(wèn)一下怎么減肥最有效
方李嬋
減肥關(guān)鍵要持之以恒
ask_06rvoE
怎么減效果明顯一些?
方李嬋
其實(shí)方法簡(jiǎn)單,主要控制飲食,加強(qiáng)鍛煉的
ask_06rvoE
怎么鍛煉減的快呢
方李嬋
每天堅(jiān)持跑步或者打球這些
ask_06rvoE
跑步腿會(huì)變粗嗎?
方李嬋
不會(huì)的,要堅(jiān)持
ask_06rvoE
多久才能見(jiàn)效果?
方李嬋
堅(jiān)持了一個(gè)月有效
ask_06rvoE
每天一小時(shí)慢跑可以嗎
ask_06rvoE
晚上不吃飯,零食也戒了
方李嬋
可以的
ask_06rvoE
這樣能快點(diǎn)么
方李嬋
那更好
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效果能快一點(diǎn)么
方李嬋
肯定能的
ask_06rvoE
那我知道了
方李嬋
恩,有事再聯(lián)系
ask_06rvoE
都說(shuō)跑步腿會(huì)變粗
方李嬋
那是跑幾天不堅(jiān)持的
ask_06rvoE
跑步回來(lái)還需要做什么?
ask_06rvoE
用捶腿什么的么
方李嬋
夠了,不需要搞得精疲力盡的
ask_06rvoE
需要捶捶腿肚子什么的么?
方李嬋
這個(gè)當(dāng)然可以,不是一定強(qiáng)調(diào)
ask_06rvoE
哦哦哦
方李嬋
恩
ask_06rvoE
知道了
方李嬋
好的,有事再聯(lián)系
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