晚上不吃飯能減肥嗎？

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• ask_762384

  你還我問(wèn)一下。我。230斤。晚上不吃飯能減肥嗎。

• 馮勇

  你好，減肥的方法有很多種，一種中醫(yī)拔罐針灸，還有就是飲食控制，鍛煉，和中藥當(dāng)茶飲可以調(diào)理減肥。

• ask_762384

  我胖的主要原因是?？赡艹缘枚?p>

• ask_762384

  完了。我就是想問(wèn)一下。

• ask_762384

  不吃飯飯能減肥嗎

• 馮勇

  你好，是能減肥的

• 馮勇

  但是最好是晚上不吃或者少吃，早晨要注重營(yíng)養(yǎng)

• ask_762384

  早上喝奶行吶

• ask_762384

  不吃飯

• ask_762384

  還得。還是吃點(diǎn)什么

• 馮勇

  可以，但是不能只喝奶，還需要點(diǎn)其他營(yíng)養(yǎng)類的，可以少吃

• ask_762384

  再來(lái)個(gè)。包子

• 馮勇

  也可以。平時(shí)你也可以用中藥決明子，山楂，荷葉用熱水泡茶喝

• ask_762384

  我早上喝。是用一種菌。法傚的酸奶

• ask_762384

  我上班。

• 馮勇

  可以的，

• ask_762384

  我給你發(fā)一個(gè)照片?？纯次沂遣皇翘至?p>

• 馮勇

  恩恩可以

• ask_762384

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 馮勇

  偏胖一點(diǎn)

• ask_762384

  我182身高

• 馮勇

  這樣的就是壯了

• ask_762384

  應(yīng)該多少斤可以

• ask_762384

  我有肚子

• ask_762384

  最近幾年胖了30斤。原先200

• ask_762384

  我這個(gè)身高應(yīng)該多少斤。

• ask_762384

  我骨頭還挺大的

• 馮勇

  體重除以身高的平方

• ask_762384

  什么意思

• 馮勇

  只要大于23%的都是偏胖

• ask_762384

  處于身高的平方是啥意思

• ask_762384

  230處于182。 完了哪

• 馮勇

  體重公斤

• ask_762384

  那個(gè)平方怎么算

• 馮勇

  有計(jì)算機(jī)182乘以182

• ask_762384

  我晚上啥也不吃一年能瘦30斤嗎

• 馮勇

  這個(gè)還是可以的，白天得運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)

• ask_762384

  跑步嗎

• ask_762384

  慢跑20分鐘行嗎

• ask_762384

  早上走著行嗎

• 馮勇

  可以的慢跑二十分鐘可以

• ask_762384

  完了晚上不吃飯

• ask_762384

  一年瘦30斤可以嗎。

• 馮勇

  、可以的

• ask_762384

  早上喝一碗。酸奶

• ask_762384

  晚上不吃飯

• 馮勇

  早上最好加個(gè)雞蛋

• ask_762384

  晚上煮出來(lái)的行嗎

• 馮勇

  可以的

• ask_762384

  那個(gè)182成182

• ask_762384

  是啥意思

• 馮勇

  是的

• 馮勇

  然后再用體重公斤除去

• ask_762384

  182成182廚藝115對(duì)嗎

• ask_762384

  玩了回來(lái)在。玩玩啞鈴。

• ask_762384

  我跑步時(shí)候能抽煙嗎

• 馮勇

  用體重公斤除去

• 馮勇

  最好不要

• ask_762384

  我115公斤啊。

• ask_762384

  115廚藝182成182

• 馮勇

  是的

• ask_762384

  我超標(biāo)的嗎

• 馮勇

  你會(huì)算嗎

• ask_762384

  你看我的公式對(duì)不對(duì)

• 馮勇

  公式對(duì)的

• 馮勇

  你要是不會(huì)算，我可以給你算

• ask_762384

  我自己算吧

• ask_762384

  他是真數(shù)嗎

• ask_762384

  不對(duì)啊

• 馮勇

  百分?jǐn)?shù)

• 馮勇

  什么不對(duì)

• ask_762384

  那個(gè)還是115

• 馮勇

  乘以100%

• ask_762384

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_762384

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 馮勇

  你先把182乘以182算出來(lái)

• ask_762384

  ***

• ask_762384

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 馮勇

  再用體重公斤數(shù)除以這個(gè)數(shù)

• ask_762384

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_762384

  怎么0.多啊

• 馮勇

  額，34.7就是

• 馮勇

  偏胖

• ask_762384

  偏胖33.7斤嗎

• ask_762384

  我偏胖40斤。我去

• 馮勇

  不是這是個(gè)指數(shù)

• 馮勇

  體重指數(shù)，

• 馮勇

  平時(shí)少吃油炸的吧，多健身，

• ask_762384

  健身時(shí)就是跑步嗎

• 馮勇

  是的

• 馮勇

  飲食晚上少吃或者不要吃

• ask_762384

  我就早上有時(shí)間。

• 馮勇

  好的可以

• 馮勇

  那就早上跑

• ask_762384

  20分鐘嗎

• 馮勇

  可以的，加油

• ask_762384

  嗯嗯謝謝啊

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