有什么好的減肥方法嘛？

咨詢實錄內容

• ask_MigmSY

  有什么好的減肥方法嘛？

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_MigmSY

  你好

• 在線醫(yī)生

  請問有什么可以幫您

• 在線醫(yī)生

  在嗎，請回復

• ask_MigmSY

  有什么好的減肥方法嘛？

• 在線醫(yī)生

  您是想運動減肥還是藥物減肥

• ask_MigmSY

  藥物是吃藥嘛？

• 在線醫(yī)生

  是的，我建議盡量不要使用減肥的藥物，對身體的危害比較大

• 在線醫(yī)生

  最健康的減肥還是適當?shù)目刂骑嬍?，然后適當?shù)脑黾芋w育活動

• ask_MigmSY

  有沒有食療法

• 在線醫(yī)生

  食療主要是控制飲食，減少油膩食物的攝入

• 在線醫(yī)生

  多吃一些新鮮的蔬菜水果

• ask_MigmSY

  不吃晚飯能減肥嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的，但是可以適當?shù)某砸恍┧?p>

• ask_MigmSY

  那運動怎么減

• 在線醫(yī)生

  運動主要是跑步或者打球等都可以的，

• ask_MigmSY

  嗯

• 在線醫(yī)生

  每次堅持30分鐘以上的時間，每天可以早晚各一次

• ask_MigmSY

  騎自行車算嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_MigmSY

  嗯

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么問題嗎

• ask_MigmSY

  暫時沒有了

• ask_MigmSY

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不用謝

• 在線醫(yī)生

  如果有什么問題的話可以再次咨詢我

• 在線醫(yī)生

  如果沒有什么問題的話我暫時結束對話，有問題的話可以再次咨詢我，***，感謝您的支持。

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