外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
減肥后怎么保持身材。我是節(jié)食減肥
120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會 內(nèi)科
主治疾病：對于一些常見病、多發(fā)病有多年的治療經(jīng)驗。小兒感冒、小兒咳嗽、胃炎、腸結(jié)、蕁麻麻、神經(jīng)痛等。
ask_7g42II
減肥后怎么保持身材。我是節(jié)食減肥
趙建財
你好
ask_7g42II
減肥后怎么保持身材。我是節(jié)食減肥
ask_7g42II
恢復飲食的話身體能吸收的了嗎
趙建財
仍然要繼續(xù)保持節(jié)食的
ask_7g42II
解釋過度了
ask_7g42II
過度節(jié)食了
ask_7g42II
渾身無力
趙建財
可以適當增加飲食的量
ask_7g42II
是啊。吃清淡的
ask_7g42II
會反彈嗎
ask_7g42II
身體能吸收嗎
趙建財
只要注意了
趙建財
再加適當 的運動
趙建財
反彈是要小的
ask_7g42II
自己注意控制自己
ask_7g42II
我節(jié)食3月
ask_7g42II
瘦了35斤
趙建財
是的
ask_7g42II
怕反彈
趙建財
效果還是不錯的
ask_7g42II
自己控制的好。慢慢恢復不會反彈吧
ask_7g42II
我是說逐漸恢復
ask_7g42II
從清淡的開始
趙建財
不貪吃
ask_7g42II
會反彈幾斤啊
ask_7g42II
現(xiàn)在我86斤
ask_7g42II
身高160
趙建財
適當運動。
ask_7g42II
走路算運動嗎
ask_7g42II
可是我上班運動時間不多
趙建財
只要動就是運動的
ask_7g42II
好吧。那我不會反彈吧
趙建財
不會的
趙建財
只要有這個意識
ask_7g42II
我恢復飲食得過程一般多久呢
ask_7g42II
我是說多久才能正常吃飯什么都可以吃呢
ask_7g42II
我的胃功能多久能恢復好呢
趙建財
即使恢復了，也要三餐七分飽為好
ask_7g42II
是啊
ask_7g42II
我能控制的住。
趙建財
個體有差異的
ask_7g42II
不知道要多久
趙建財
不要具體說，一般要三個月左右
ask_7g42II
現(xiàn)在我不能吃那些難消化的
趙建財
飲食還是要豐富為好
趙建財
多吃水果蔬菜
趙建財
這樣的效果會好些的
ask_7g42II
現(xiàn)在我吃米粥，面條，蘋果可以嗎
趙建財
可以的
趙建財
肉汁也要有些的
ask_7g42II
面包可以吃嗎
趙建財
可以吃的
ask_7g42II
還可以吃什么啊
ask_7g42II
我很苦惱
趙建財
既要減肥也要保證營養(yǎng)
ask_7g42II
不知道還可以吃什么啊
趙建財
大多數(shù)都能吃的
趙建財
只是控制好量就可以了
ask_7g42II
可是我現(xiàn)在胃消化不良啊
趙建財
當然要吃易消化的
ask_7g42II
吸收不了不就胖了
趙建財
還要運動
ask_7g42II
肉蛋都不能吃啊
ask_7g42II
煎餅都不能吃啊
趙建財
肉蛋少量是不會有影響的
ask_7g42II
關(guān)鍵是我身體能吸收嗎
ask_7g42II
胃里消化不了
趙建財
量少了不就完全吸收了
ask_7g42II
是不是只要感覺餓就行
ask_7g42II
每次吃飯后一般多久餓呢
趙建財
是的
趙建財
半個小時
趙建財
大多數(shù)在四個小時后
ask_7g42II
如果我吃七八分飽幾個小時餓算吃的不多
趙建財
比如說兩碗飯會吃飽的話，你吃一碗半就可以了
ask_7g42II
我現(xiàn)在85斤。如果我控制的好。能保持這個數(shù)字嗎
趙建財
可以的
ask_7g42II
可以少吃多餐嗎
ask_7g42II
晚上幾點鐘不要進食？
趙建財
這個沒有必要的
趙建財
三餐就可以了
趙建財
七點左右
ask_7g42II
要是我每次吃的少。不到吃飯就餓了也不能吃嗎
趙建財
可以少吃點
ask_7g42II
中間餓了可以吃什么啊
趙建財
也是可以的
ask_7g42II
餓了吃面包牛奶可以嗎？熱量會不會太高
趙建財
不會的
ask_7g42II
蛋糕不可以吃吧
ask_7g42II
奶油不好
趙建財
可以吃的
趙建財
也是控制好量
ask_7g42II
可要三個月那么久嗎
趙建財
是的
ask_7g42II
好吧
ask_7g42II
謝謝
趙建財
好 的不客氣，再聊
展開全部內(nèi)容
