25歲，身高169，體重115，怎么樣才能胖起來(lái)？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_634037

  我今年25歲，身高169，體重115，怎么樣才能胖起來(lái)？

• 劉學(xué)文

  飲食怎么樣？

• 劉學(xué)文

  工作壓力大不大

• 劉學(xué)文

  大便正常不？

• ask_634037

  感覺(jué)都還好

• ask_634037

  正常

• ask_634037

  不過(guò)感覺(jué)每天都要上一趟大號(hào)

• ask_634037

  其他人都很少上

• 劉學(xué)文

  正常的

• 劉學(xué)文

  每天一次好正常

• ask_634037

  感覺(jué)吃多少拉多少

• 劉學(xué)文

  你一天才上一回，怎么叫吃多少拉多少呢

• 劉學(xué)文

  這些都還好

• 劉學(xué)文

  睡覺(jué)呢？

• 劉學(xué)文

  質(zhì)量怎么樣？

• 劉學(xué)文

  經(jīng)常熬夜嗎？

• 劉學(xué)文

  如果不會(huì)，……一切都正常的話(huà)

• 劉學(xué)文

  你就要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，改善伙食

• ask_634037

  最近老是熬夜

• ask_634037

  吃飯就那樣

• ask_634037

  還能加啥？

• ask_634037

  吃宵夜嗎

• 劉學(xué)文

  熬夜的人很難肥起來(lái)

• 劉學(xué)文

  加點(diǎn)湯啊

• 劉學(xué)文

  吃飯都備湯

• 劉學(xué)文

  可以助消化吸收

• 劉學(xué)文

  經(jīng)常包點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)湯更好啦

• ask_634037

  我飯后都會(huì)喝湯

• 劉學(xué)文

  減少熬夜

• ask_634037

  聽(tīng)說(shuō)飯前喝湯更好？

• ask_634037

  對(duì)嗎

• ask_634037

  白天睡多了

• ask_634037

  晚上就睡不著了

• 劉學(xué)文

  你這作息不好

• 劉學(xué)文

  不科學(xué)

• 劉學(xué)文

  晚上做事絕對(duì)比白班做事更耗體

• 劉學(xué)文

  所以盡量轉(zhuǎn)回來(lái)

• ask_634037

  夜貓子

• ask_634037

  習(xí)慣了

• 劉學(xué)文

  飲食規(guī)律營(yíng)養(yǎng)，作息規(guī)律有質(zhì)量，絕對(duì)可以肥起來(lái)

• ask_634037

  好吧

• ask_634037

  我盡量

• 劉學(xué)文

  人家那些結(jié)婚后的人很容易肥，為什么？因?yàn)楣ぷ鞣€(wěn)定，飲食規(guī)律，作息規(guī)律，無(wú)壓力……這就是很好的列證

• 劉學(xué)文

  你把這兩點(diǎn)做好了，……一定可以胖起來(lái)

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容