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實(shí)錄
如何正確健康有效減肥
顏琳
醫(yī)師
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
主治疾?。焊咧Y、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、心悸、呼吸困難、紫紺、眩暈、暈厥、疲勞等
ask_yfhRXU
如何正確健康有效減肥？
顏琳
您好！最健康有效的減肥方法就是控制飲食，并且所有的減肥方法都是建立在控制飲食的基礎(chǔ)上的
ask_yfhRXU
我已經(jīng)一個星期沒吃晚餐了 而且早上有步行一個小時 為什么還是沒有效果呢？
顏琳
那就是飲食熱量控制的不好了
顏琳
早餐和午餐也不要吃太飽
ask_yfhRXU
不是吃的很多 而且我職業(yè)還是幼師 一天到晚沒有坐的時候 就是不瘦
顏琳
把飲食熱量控制一下，不吃甜食，油炸食品，堅(jiān)果，不喝飲料，飯吃七成飽
ask_yfhRXU
從來不吃小零食 堅(jiān)果
ask_yfhRXU
飲料很少喝
ask_yfhRXU
有什么方法一個星期就見效嗎
顏琳
你可以試試針灸埋線
ask_yfhRXU
那個好用嗎 會不會有反彈
ask_yfhRXU
或者副作用
顏琳
那個沒有什么副作用，只要不暴飲暴食不會反彈
ask_yfhRXU
哦哦好的 謝謝
ask_yfhRXU
沒有問題了 謝謝醫(yī)生
顏琳
不客氣
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