經(jīng)常說夢(mèng)話應(yīng)該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_794250

  經(jīng)常說夢(mèng)話應(yīng)該怎么辦？應(yīng)該吃些什么？減少說夢(mèng)話。

• 胡盼

  你好，有什么可以幫您？

• ask_794250

  說夢(mèng)話應(yīng)該怎么辦？

• 胡盼

  什么時(shí)候開始的，持續(xù)多久了

• ask_794250

  換了一個(gè)環(huán)境有有兩個(gè)星期了。

• ask_794250

  而且是越來越厲害。

• 胡盼

  恩，可能是精神緊張導(dǎo)致的

• 胡盼

  夢(mèng)是人的正常心理和生理現(xiàn)象，不用過分關(guān)注夢(mèng)的內(nèi)容，都是無意義的，也不用過分擔(dān)心夢(mèng)話這件事情

• 胡盼

  平時(shí)多放松心情，多吃些水果

• ask_794250

  還有就是不做夢(mèng)的時(shí)候也會(huì)說夢(mèng)話。

• 胡盼

  不做夢(mèng)怎么說夢(mèng)話呢

• ask_794250

  好的，那就是多吃點(diǎn)水果就可以了

• 胡盼

  那倒不是

• 胡盼

  吃水果可不是專門治療說夢(mèng)話哦

• 胡盼

  緩解緊張的情緒比較重要的

• ask_794250

  哦

• ask_794250

  好的謝謝醫(yī)生！

• 胡盼

  以后有什么需要幫助的隨時(shí)聯(lián)系我，***，心理咨詢科胡盼，就像朋友一樣就好。

• 胡盼

  不要過分擔(dān)心說夢(mèng)話這件事，多放松心情

• 胡盼

  給你幾個(gè)建議：一是睡前放松，散步

• 胡盼

  二是多吃些水果，含維生素

• 胡盼

  三是不要總關(guān)注這件事情，順其自然，如果嚴(yán)重了再來找我，好不好

• ask_794250

  嗯記住了好的謝謝

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