心里焦慮，怎么才能睡著？

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• ask_zRQK4E

  ，心里焦慮怎么才可以讓自己睡得著呢？

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_zRQK4E

  你好

• ask_zRQK4E

  心亂睡不著該怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  多大年齡了。

• ask_zRQK4E

  21

• 在線醫(yī)生

  最近有啥不順心的事情沒(méi)有？

• ask_zRQK4E

  補(bǔ)考沒(méi)過(guò)關(guān)，讓明年跟考，可是學(xué)習(xí)不如我的都過(guò)了。還有就是接下來(lái)有一堆考試包括英語(yǔ)四級(jí)

• 在線醫(yī)生

  減壓。

• 在線醫(yī)生

  不能想的太多。

• ask_zRQK4E

  嗯，醫(yī)生這不由我自己，我不想想它自己還是會(huì)想

• 在線醫(yī)生

  轉(zhuǎn)移注意力。

• ask_zRQK4E

  我不知道該怎么辦，在聽(tīng)到跟考的消息時(shí)，今天從凌晨一點(diǎn)到現(xiàn)在只睡覺(jué)了一小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  如果睡不著覺(jué)的時(shí)候可以想想綠顏色的植物有助于睡眠的

• ask_zRQK4E

  感覺(jué)頭特疼

• ask_zRQK4E

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  休息不好會(huì)引起頭疼的。

• ask_zRQK4E

  最近盡力學(xué)習(xí)了把游戲那些都戒了，效率還特低，最近就是想這些了。

• 在線醫(yī)生

  看來(lái)你還是挺有決心的。

• 在線醫(yī)生

  不要著急，慢慢來(lái)。

• 在線醫(yī)生

  你會(huì)更優(yōu)秀的。

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)您還有別的問(wèn)題沒(méi)有？沒(méi)有我就關(guān)了。

• ask_zRQK4E

  謝謝， 考試成績(jī)出來(lái)后，看到平時(shí)不努力的同學(xué)都過(guò)了，我還得補(bǔ)考，心里真的不是滋味。特別打擊，昨晚不想學(xué)了感覺(jué)就

• ask_zRQK4E

  嗯，好的，打擾了謝謝聽(tīng)我傾訴

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