減肥需要每天都運動嗎？不運動就以反彈嗎？

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• ask_663185

  問一下醫(yī)生：減肥需要每天都運動嗎？不運動就以反彈嗎

• 在線醫(yī)生

  運動減到合適體重運動可以少些

• ask_663185

  可是還沒有到想要的體重

• ask_663185

  我現(xiàn)在59公斤163

• ask_663185

  運動量大最近膝蓋有些不適應想休息幾天

• ask_663185

  還在嗎，醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  對不起，可以休息幾天但要注意飲食

• ask_663185

  每天要攝入多少卡路里呢

• 在線醫(yī)生

  不要吃甜食和煎炸食品就行

• ask_663185

  三餐正常吃啊

• ask_663185

  不運動可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  晚飯盡量少吃

• ask_663185

  晚飯后可以吃水果嗎

• 在線醫(yī)生

  水果可以吃

• ask_663185

  噢、好。謝謝醫(yī)生回答

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