五個(gè)月孩子引產(chǎn)后半個(gè)月了可以做什么減肥運(yùn)動(dòng)

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，建議你不要操之過(guò)急，一般引產(chǎn)之后至少要休息42天，子宮才能達(dá)到復(fù)原的效果，不宜進(jìn)行慢跑等劇烈運(yùn)動(dòng)，還是在家進(jìn)行休息，避免勞累，多食用溫性滋補(bǔ)的食物。
      

      你好，減肥的最好辦法就是在控制飲食的基礎(chǔ)上加強(qiáng)體育鍛煉，但是現(xiàn)在16歲正是青春期生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期不應(yīng)該控制飲食。因此，你應(yīng)該多參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      減肥方法很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。開(kāi)始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一開(kāi)始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，然后每天逐漸遞增，延長(zhǎng)時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功。
      
      以上是對(duì)“五個(gè)月孩子引產(chǎn)后半個(gè)月了可以做什么減肥運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據(jù)你描述的情況分析，如果懷孕五個(gè)月后引產(chǎn)是要當(dāng)月子做的。暫時(shí)不能運(yùn)動(dòng)的。防止生殖系統(tǒng)復(fù)舊不佳引起出血過(guò)多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意休息一個(gè)月以上，在適當(dāng)減肥運(yùn)動(dòng)。一個(gè)月內(nèi)禁止性生活。少吃辛辣刺激食物。注意增加營(yíng)養(yǎng)。注意保暖，避免著涼。注意觀察出血量，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就診。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述情況。孩子引產(chǎn)以后現(xiàn)在半個(gè)月不能做劇烈活動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你的這種情況要在家休息一個(gè)月，100天以后可以做體育鍛煉多吃些蔬菜和水果現(xiàn)在不能做劇烈活動(dòng)

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是多運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在還是以走步比較好一些，不要太劇烈
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鍛煉之前可以適當(dāng)吃點(diǎn)，減肥不能光靠節(jié)食，吃七分飽就可以，一定要多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      飲食后跑步起碼30分以后再運(yùn)動(dòng),否則傷胃,想成功減肥話-
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      先控制好飲食熱量,低油低鹽低脂低糖,多食果蔬,多運(yùn)動(dòng),多飲水,好心態(tài)-
      
      以上是對(duì)“五個(gè)月孩子引產(chǎn)后半個(gè)月了可以做什么減肥運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述情況，建議暫時(shí)不要減肥，一個(gè)月內(nèi)禁止性生活和盆浴，不要從事重體力勞動(dòng)，多注意休息，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，注意保暖別受涼，不要吃辛辣刺激食物，做好定期復(fù)查，看看子宮恢復(fù)情況，祝你健康。