太在意睡眠而導致睡不著認為自己不會睡覺怎么辦？

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• ask_QKGhQ4

  太在意睡眠而導致睡不著認為自己不會睡覺怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_QKGhQ4

  在

• ask_QKGhQ4

  太在意睡眠而導致睡不著認為自己不會睡覺怎么辦

• 在線醫(yī)生

  失眠多久了

• ask_QKGhQ4

  我上學 女生 18周歲 高中 以前有過失眠斷斷續(xù)續(xù)兩年 睡不著會非常焦慮就會更加睡不著

• 在線醫(yī)生

  這是焦慮性失眠

• ask_QKGhQ4

  而且覺得太在意而不會睡覺

• 在線醫(yī)生

  是的，睡覺之前是否緊張害怕

• ask_QKGhQ4

  是

• ask_QKGhQ4

  會擔心自己睡不著

• 在線醫(yī)生

  心慌心跳加快有沒有

• ask_QKGhQ4

  有的！

• ask_QKGhQ4

  午睡時候會有

• 在線醫(yī)生

  是否心慌胸悶

• ask_QKGhQ4

  躺下就會覺得心跳得很快

• 在線醫(yī)生

  呼吸困難

• ask_QKGhQ4

  有心慌

• 在線醫(yī)生

  這個持續(xù)坐幾路

• ask_QKGhQ4

  只是心慌

• 在線醫(yī)生

  多久了

• ask_QKGhQ4

  聽得見自己的心咚咚的

• ask_QKGhQ4

  大概一個月

• 在線醫(yī)生

  是的，可以使用一下藥物佐匹克隆片

• ask_QKGhQ4

  我這是怎么了

• 在線醫(yī)生

  焦慮性失眠

• ask_QKGhQ4

  那我吃那種藥就不會焦慮了？

• ask_QKGhQ4

  我感覺我是心理作用

• 在線醫(yī)生

  還有需要心理治療你是哪里朋友

• ask_QKGhQ4

  山西的

• 在線醫(yī)生

  當?shù)赜袥]有心理咨詢診所

• ask_QKGhQ4

  沒有

• 在線醫(yī)生

  藥物治療可以去買藥物去你們當?shù)蒯t(yī)院

• ask_QKGhQ4

  那心理呢

• 在線醫(yī)生

  白天使用黛力新，晚上睡之前使用佐匹克隆片，

• ask_QKGhQ4

  我總是很在意這種事情

• 在線醫(yī)生

  心里可以網(wǎng)上找我們的心理醫(yī)生

• ask_QKGhQ4

  心理咨詢主要怎樣咨詢呢

• 在線醫(yī)生

  任何焦慮都和你之前一些經(jīng)歷有關系

• ask_QKGhQ4

  恩

• 在線醫(yī)生

  我們需要挖掘這個經(jīng)歷，就是我們的認知行為治療

• 在線醫(yī)生

  再有就是催眠治療，

• 在線醫(yī)生

  情景模擬治療

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• 在線醫(yī)生

  還有問題嗎

• ask_QKGhQ4

  嗯嗯

• ask_QKGhQ4

  大概多少錢

• 在線醫(yī)生

  100元一周

• 在線醫(yī)生

  一周時間內(nèi)不限制咨詢次數(shù)和時間

• 在線醫(yī)生

  電話咨詢不收取電話費

• ask_QKGhQ4

  好貴阿

• ask_QKGhQ4

  不能便宜了？

• 在線醫(yī)生

  100元一周

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)實中我們是500元一次，限時50分鐘

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)實醫(yī)院中心里咨詢價格那才叫高呢

• ask_QKGhQ4

  為什么那么貴

• ask_QKGhQ4

  催眠治療是？

• 在線醫(yī)生

  這個是國家規(guī)定啊

• 在線醫(yī)生

  催眠治療一次300

• 在線醫(yī)生

  這個電話中做不了

• 在線醫(yī)生

  電話中只是給你分析問題，心理疏導藥物指導

• 在線醫(yī)生

  催眠治療需要去醫(yī)院進行

• ask_QKGhQ4

  想象自己在一個地方然后根據(jù)提示做是切末治療？

• ask_QKGhQ4

  什么

• 在線醫(yī)生

  是的催眠，電話中做不了

• ask_QKGhQ4

  我以前治療過就是我說的那種沒用的

• 在線醫(yī)生

  什么意思

• ask_QKGhQ4

  那種方法對我沒用

• ask_QKGhQ4

  就是催眠治療

• 在線醫(yī)生

  是的催眠治療，也就大約20%催眠成功概率

• 在線醫(yī)生

  不是所有人都會有效

• ask_QKGhQ4

  想象自己在一個地方然后根據(jù)提示做

• ask_QKGhQ4

  那我是感覺我自己太在意而睡不著的

• 在線醫(yī)生

  是的，太過于焦慮擔心了，放松不下來

• ask_QKGhQ4

  我覺得只有客克服這個就行可是我又客服不了

• 在線醫(yī)生

  是的，這個需要方法和時間

• ask_QKGhQ4

  對的！

• ask_QKGhQ4

  一直反復

• ask_QKGhQ4

  什么方法？

• ask_QKGhQ4

  對的！

• 在線醫(yī)生

  接受它，轉(zhuǎn)化他

• ask_QKGhQ4

  具體怎么做呢

• 在線醫(yī)生

  不要去著太過于糾結(jié)

• 在線醫(yī)生

  這個還是電話吧，不擅長打字

• ask_QKGhQ4

  可是睡不著確實很惱火

• ask_QKGhQ4

  需要付錢嗎

• 在線醫(yī)生

  這個電話咨詢更好的

• 在線醫(yī)生

  更有效果

• ask_QKGhQ4

  一次多少錢阿

• 在線醫(yī)生

  100一周不限制咨詢次數(shù)和時間

• ask_QKGhQ4

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  購買成功之后我會即使電話回訪你的

• ask_QKGhQ4

  這些會考慮

• ask_QKGhQ4

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  你也會收到短信告訴你如何操作

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