做什么運(yùn)動(dòng)可以減大腿內(nèi)側(cè)的肉？

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• ask_Jtn1ho

  做什么運(yùn)動(dòng)可以減大腿根部?jī)?nèi)側(cè)的肉呀

• 朱允方

  首先排除疼痛部位有沒有病變

• 朱允方

  我建議你先照個(gè)骨盆平片

• ask_Jtn1ho

  沒有疼痛的地方

• 朱允方

  疼痛多久了呢

• ask_Jtn1ho

  沒有呀

• ask_Jtn1ho

  就是想減大腿根部的肉

• 朱允方

  哦

• 朱允方

  你的意思想減肥是吧

• ask_Jtn1ho

  嗯嗯、是啊

• ask_Jtn1ho

  想減腿上的肉

• 朱允方

  比如騎單車 跑步

• 朱允方

  都可以的

• ask_Jtn1ho

  一般運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間才可以有效

• 朱允方

  一次半小時(shí)，每天兩次吧

• ask_Jtn1ho

  運(yùn)動(dòng)時(shí)休息一會(huì)在繼續(xù)可以嗎

• 朱允方

  逐漸增加，剛開始你會(huì)感覺到大腿肌肉酸痛

• 朱允方

  可以啊

• ask_Jtn1ho

  有時(shí)做上下蹲大腿根部都沒有感覺

• 朱允方

  剛開始酸痛這樣沒有問題的，你不比煩心啊

• 朱允方

  這是練的時(shí)間短了，不會(huì)有感覺的

• ask_Jtn1ho

  ？？？

• ask_Jtn1ho

  只有大腿根沒感覺

• 朱允方

  這個(gè)是慢慢的，你也不能過急啊

• ask_Jtn1ho

  嗯嗯好的

• ask_Jtn1ho

  空中登自行車也可以吧

• 朱允方

  可以，太危險(xiǎn)了吧

• ask_Jtn1ho

  就是晚上，躺在床上練習(xí)的

• 朱允方

  呵呵，這個(gè)可以啊

• 朱允方

  好好練吧

• ask_Jtn1ho

  這樣會(huì)不會(huì)使脂肪都堆積在大腿上呀

• ask_Jtn1ho

  因?yàn)槲腋杏X在空中運(yùn)動(dòng)中腿上的血液是從小腿往大腿上流動(dòng)的

• ask_Jtn1ho

  不知道會(huì)不會(huì)

• 朱允方

  不會(huì)的，血液流動(dòng)是從血管里流的

• 朱允方

  給那個(gè)沒有關(guān)系啊

• 朱允方

  明白了吧

• ask_Jtn1ho

  嗯嗯、要是空中登自行車，怎樣才可以使大腿充分鍛煉起來

• ask_Jtn1ho

  嗯嗯

• ask_Jtn1ho

  明白

• 朱允方

  恩

• ask_Jtn1ho

  嗯嗯、也謝謝你哦

• 朱允方

  不客氣

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