吃酵素減肥有效的嗎？

咨詢實錄內容

• ask_uRSI4g

  請問酵素減肥有效果嗎

• 在線醫(yī)生

  有效果，不過還得配合運動和控制飲食

• 在線醫(yī)生

  否則效果也不會太理想

• ask_uRSI4g

  那她們說的鄭多燕減肥晚餐效果怎么樣

• 在線醫(yī)生

  其實減肥沒有那么復雜和困難，不需要花大價錢去搞

• ask_uRSI4g

  那要怎么減肥呢

• 在線醫(yī)生

  只需要根據(jù)自己每天需求的能量控制好自己的飲食

• 在線醫(yī)生

  別貪吃，再適當運動一下，就可以順利減肥了

• ask_uRSI4g

  我每天都不吃晚餐了還是不會瘦

• 在線醫(yī)生

  不吃晚餐是不行的

• 在線醫(yī)生

  早飯和午飯吃的多嗎

• ask_uRSI4g

  不多

• 在線醫(yī)生

  你可以嘗試一下周末斷食

• ask_uRSI4g

  我的運動量很少

• ask_uRSI4g

  哦

• 在線醫(yī)生

  不運動，脂肪怎么燃燒啊

• 在線醫(yī)生

  每周選擇一天不吃東西，只喝水，可以快速減肥

• 在線醫(yī)生

  以后養(yǎng)成運動的習慣

• 在線醫(yī)生

  脂肪只有通過運動，才能消耗

• 在線醫(yī)生

  單靠節(jié)食，不是最好的方法

• ask_uRSI4g

  哦

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  運動對于減肥來說，很重要

• 在線醫(yī)生

  這個你需要糾正一下觀念

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