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最近晚上老是睡不著，早上5點(diǎn)就醒了，睡眠很差 ，是什么原因？最近伙食也很差，可能導(dǎo)致睡眠差嘛
皁城縣皁城鎮(zhèn)南市場診所 兒科綜合
主治疾?。簝嚎瞥Ｒ姴∨c多發(fā)病的診斷與治療,例如：支氣管炎,支氣管肺炎,腹瀉病,貧血,兒科皮膚病,消化不良等
ask_YozPTA
最近晚上老是睡不著，早上5點(diǎn)就醒了，睡眠很差 ，是什么原因？最近伙食也很差，可能導(dǎo)致睡眠差嘛？
張麗芳
您好
張麗芳
在嗎
ask_YozPTA
最近晚上老是睡不著，早上5點(diǎn)就醒了，睡眠很差 ，是什么原因？最近伙食也很差，可能導(dǎo)致睡眠差嘛？
張麗芳
平時(shí)工作累嗎
ask_YozPTA
有點(diǎn)忙
張麗芳
有壓力嗎
張麗芳
緊張嗎
ask_YozPTA
有點(diǎn)緊張
張麗芳
要放松自己親
ask_YozPTA
跟營養(yǎng)跟不上有關(guān)系嘛？
張麗芳
也有點(diǎn)關(guān)系
張麗芳
但是關(guān)系不大
張麗芳
主要還是要放松自己
ask_YozPTA
噢，是工作隱形的壓力嘛？
張麗芳
和這個(gè)有關(guān)系
ask_YozPTA
好吧，如何調(diào)節(jié)呢？
張麗芳
平時(shí)您可以聽聽輕音樂
ask_YozPTA
好的
張麗芳
睡覺之前泡個(gè)熱水腳
張麗芳
放松自己
ask_YozPTA
好的
張麗芳
親還有什么問題嗎
ask_YozPTA
沒了，謝謝啦
張麗芳
謝了
ask_YozPTA
好的
張麗芳
祝親以，有個(gè)好的睡眠
張麗芳
祝親以后有個(gè)好的睡眠
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