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我想問一下到底改如何減肥
天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)消化科
主治疾病：中西醫(yī)結(jié)合治療消化系統(tǒng)疾?。晕秆?，反流性食管炎，便秘，消化性潰瘍，功能性消化不良，功能性腹脹，脂肪肝等）
ask_kMugos
我想問一下到底改如何減肥
龐連晶
您好，體重？身高？
ask_kMugos
125 1.6
龐連晶
平時適當(dāng)運動，是最健康最綠色的減肥方式了
龐連晶
適當(dāng)節(jié)食
ask_kMugos
什么是綠色的減肥方式
龐連晶
健康減肥，所謂其他減肥藥不僅傷身體還會反彈
ask_kMugos
那如何減得下來
龐連晶
適當(dāng)運動，每天堅持一小時左右
ask_kMugos
跑步可以嗎？
龐連晶
可以啊
ask_kMugos
謝謝
龐連晶
不客氣，以后有事隨時咨詢我
ask_kMugos
什么時間是最佳時間
龐連晶
晚飯前一兩個小時左右
ask_kMugos
什么時間是最佳時間
ask_kMugos
早晨不可以嗎？
龐連晶
早上不是特別好
ask_kMugos
要下午是嗎？
ask_kMugos
夜里可以吃夜宵嗎？
龐連晶
最好不要吃
龐連晶
下午
ask_kMugos
好的
龐連晶
祝減肥成功
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