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標(biāo)題：。。。。。 內(nèi)容：胖，很多贅肉，小肚子大，怎樣減掉肚子，求速成不怕苦
寧武縣陽方口煤礦職工醫(yī)院
主治疾?。寒厴I(yè)于大同醫(yī)專，從事婦產(chǎn)科臨床工作30余年，擅長婦產(chǎn)科疾病與常見內(nèi)科疾病
ask_tMIvUU
標(biāo)題：。。。。。 內(nèi)容：胖，很多贅肉，小肚子大，怎樣減掉肚子，求速成不怕苦
趙巧平
你好
ask_tMIvUU
你好
趙巧平
您是說日常方面嗎？還是指理療介入
ask_tMIvUU
物理介入和日常可以一起用嗎
趙巧平
可以的，理療可以耳穴貼法，埋線針灸
ask_tMIvUU
。。。這個還是算了
ask_tMIvUU
日常呢
趙巧平
可以仰臥起坐，慢跑，俯臥撐等，緊急少食高脂肪食物，控制飲食
ask_tMIvUU
可以給個完整方案么
趙巧平
可以少食多餐，晚上食物攝取減少，每天可以慢跑，晚上仰臥起坐，食物攝取纖維含量高的食物增加飽腹感
ask_tMIvUU
纖維含量高的有哪些
趙巧平
比如香蕉，青菜
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