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醫(yī)生我晚上總是睡不著，最近還經(jīng)常做夢從夢中醒來是怎么回事
廊坊市第四人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾?。合涣?消化性潰瘍,腸胃炎,精神分裂癥,冠狀動脈粥樣硬化性心臟病
ask_fZafAM
醫(yī)生我晚上總是睡不著，最近還經(jīng)常做夢從夢中醒來是怎么回事
樊星
睡眠質(zhì)量太差了
ask_fZafAM
那怎么辦
樊星
選擇一個適合自己高度的枕頭，睡前可以喝一杯酸奶
ask_fZafAM
怎樣算適合自己高度呢
樊星
成人以仰臥時枕高15～20厘米，側(cè)睡時枕高約20～15厘米的高度為宜。
ask_fZafAM
好的謝謝醫(yī)生
ask_fZafAM
好的
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