定時定量減肥吃一頓夜宵會不會有事？

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• ask_oG0qHo

  在定時定量減肥的情況下，一個星期吃一頓宵夜會不會沒事？

• 張英杰

  這個沒有問題的生活方式但是需要積極參加鍛煉。

• ask_oG0qHo

  我不喜歡運動呀

• ask_oG0qHo

  吃宵夜不會張脂肪？

• 張英杰

  一般一周1-2次問題不大

• 張英杰

  最好多吃蔬菜水果，多參加運動。

• ask_oG0qHo

  香蕉酸奶是不是可以燃燒脂肪？

• 張英杰

  所有水果牛奶都是假的

• 張英杰

  不會起到這個作用的

• ask_oG0qHo

  那什么有作用？

• 張英杰

  可以多參加運動就好了

• 張英杰

  其他水果蔬菜多吃就好

• 張英杰

  各種不同的，偏雜的

• ask_oG0qHo

  我運動不了，運動兩三分鐘劉累趴了

• 張英杰

  恩

• ask_oG0qHo

  幾分鐘不是沒有用啊

• ask_oG0qHo

  要半小時以上的才行

• 張英杰

  找個適合你的才是最好的

• 張英杰

  例如跳繩

• 張英杰

  那你體質很差，就要從頭開始

• 張英杰

  不能拘泥于這個，不運動吧

• ask_oG0qHo

  我好像哪種運動都不可以

• ask_oG0qHo

  所以才采取定時定量減肥

• 張英杰

  恩

• 張英杰

  最好運動為主。

• 張英杰

  你能正常走路嗎？

• 張英杰

  及時每天走1-2公里，比吃藥物也好很多的

• ask_oG0qHo

  一公里有多少米

• 張英杰

  ***米

• 張英杰

  你是不是沒有問完我的問題？是不是還有疑問，我看下能不能幫下你

• ask_oG0qHo

  好的

• 張英杰

  我關閉后出現(xiàn)對話框，你才能點評。

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