身高1.60體重60公斤經(jīng)?？坎怀燥垇頊p肥有時一整

      這是應該注意營養(yǎng)的合理搭配，不要通過解釋的方法來減肥。針對性的鍛煉體內脂肪的燃燒。如果經(jīng)常節(jié)食的話，可能會導致消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，反而會起到一些副作用。
      

      病情分析：
      你的身高體重是標準的，不用減肥的，如果經(jīng)常不規(guī)律飲食，會影響身體健康的。
      指導意見：
      建議你平時要注意規(guī)律，清淡飲食，忌辛辣煎炸油膩刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，多運動，多曬太陽，有利健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，經(jīng)?？坎怀燥埖臏p肥，這種減肥方法是不正確的。
      指導意見：
      建議要飲食，睡眠規(guī)律，多吃新鮮水果蔬菜，不吃肥膩的油炸的食品，拒絕零食，不要暴飲暴食，特別是睡前最好不要吃夜宵。保證睡眠不熬夜，并且進行適當?shù)捏w育鍛煉，比如跑步，跳繩，打球，而且要持之以恒的鍛煉。
      
      以上是對“身高1.60體重60公斤經(jīng)?？坎怀燥垇頊p肥有時一整”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥建議通過健康的方式進行，不建議禁食，可食用低糖低脂高蛋白食物
      指導意見：
      進行活動鍛煉，選擇適合自己的運動方式，運動量可循序漸進，堅持運動與飲食相結合，會取得良好的減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，避免使用節(jié)食的方法來減肥的。
      指導意見：
      建議你注意休息，放松心情，飲食，生活要有規(guī)律，避免熬夜。避免暴飲暴食，每餐7-8分飽，避免吃夜餐
      

      病情分析：
      您好，從您描述的情況分析來看，經(jīng)常烤不吃飯來減肥?，F(xiàn)在14歲，正是長身體的時候，不建議長期這個做法。
      指導意見：
      身高1.60，體重60公斤，也不是太胖?？梢院侠盹嬍常黾舆\動來減肥，這樣對身體沒有什么傷害。還可以增強身體的抗病能力。